Üres órákra

Kaptam @x-től ezt az ajánlatot: 

http://2014.lathatatlanegyetem.hu/files/2014_evrendezo_munkafuzet.pdf

Mivel azonban ez egy pdf formátum, és ki kéne nyomtatni én meg azt nem akartam, hát átvariáltam  rendes szövegessé, kihagyva belőle a kunsztos részeket. Ha érdekel, másold ki magadnak és játssz vele ! Én is elkezdtem – de bevallom, elég hamar beleuntam. Ilyen részletességgel nekem nincs türelmem elemezgetni magamat, az életemet.  
Igaz, valamikor régen január első napjaiban bevett szokás volt nálam, hogy miután az asztali naptárba beírtam az összes fontos dátumot, (születés- és névnapok, különféle évfordulók és intézni-valók) - készítettem egy kis listát, amin 3 címsor állt: 

Kell/szeretném/vágyak.

És e 3 szó alá odaírtam azt, amit érvényesnek gondoltam. És persze, jó érzés volt egyet-egyet ebből a listából - mint teljesültet - kihúzni. De azt is tudom, hogy nem mindig sikerült minden - és akkor az a valami átkerült a következő évre, vagy végleg törlődött. 

Mostanában már nem csinálok ilyen listákat - holott talán nem lenne butaság. Beírom a naptáramba a szükséges intézni-valókat, ünnepeket és kész. 
Lista nincs. Nyilván más dolgok kerülnének feljegyzésre, mint mondjuk 10-20 éve, de azért emlékszem arra a jó érzésre, amikor egyik másik sort áthúzhattam. Igenis valamiféle boldogság, megelégedettség érzés volt - ami hangsúlyt kapott, valahogy tudatossá vált.

Lehet, hogy mégis csak megírok egy listát...

2013 « | » 2014

  ÉVRENDEZŐ

Az elmúlt év

A legbölcsebb döntés, amelyet meghoztam...

A legnagyobb lecke, amelyet megtanultam...

A legnagyobb kockázat, amelyet vállaltam...

A legnagyobb meglepetés az előző évemben...

A legnagyobb szolgálat, amelyet végeztem...

A legnagyobb dolog, amelyet befejeztem...

Mire vagy a legbüszkébb?

Ki az a három ember, aki a legnagyobb hatással volt rád?

Ki az a három ember, akire a legnagyobb hatással voltál?

Mi az a dolog, amit nem sikerült befejezned?

Mi a legjobb dolog, amit fölfedeztél magadban?

Mi az, amiért leginkább hálás vagy?

Idézd föl az elmúlt éved legszebb, legörömtelibb, legemlékezetesebb pillanatait.

Rajzold le ezeket erre a lapra. Mit éreztél? Ki volt ott veled? Mit csináltatok?

Milyen illatokra emlékszel? Milyen érzések voltak benned?

Írd ide az elmúlt éved három legnagyobb sikerét.

Mit tettél azért Te, hogy ezeket a sikereidet elérd?

Kik és hogyan segítettek abban, hogy ezeket a sikereidet elérd?

Az elmúlt évben  három legnagyobb kihívásom volt:

Ki vagy mi segített abban, hogy ezeket a kihívásokat legyőzd?

Mit tanultál ezekkel a kihívásokkal való megbirkózás közben magadról?

Történt-e bármi az elmúlt évben, ami miatt még meg kell bocsátanod bárkinek?

Rosszul esett valamilyen tett, szó, cselekedet? Esetleg magadra haragszol még

valami miatt? Írd le erre a lapra, aztán tégy jót magaddal, és bocsáss meg !

Ha úgy érzed, még nem állsz készen erre, akkor is írd le. Ez sokszor csodákra képes.

Mit kell még kimondanod, hogy lezárhasd a mögötted álló évet? Melyek azok a

dolgok, amelyeket még el kell engedned, hogy belevághass a következő évbe? Írj

vagy rajzolj, aztán nézz rájuk, és engedd el mind.

Válaszd ki az elmúlt éved három szavát.

Ha könyv készülne a tavalyi évedből mi lenne a címe ?

Ha maradt még valami, amit leírnál, vagy van még valaki, akitől elköszönnél,

tedd meg most.

*****************************************************

*****************************************************

Előtted az év

Hogy néz ki az előtted álló év? Mi minden történhet ideális esetben? Mitől lesz

jó? Rajzolj, írj, szabadulj meg az elvárásoktól, és álmodj bátran.

Mi legyen számodra meghatározó az előtted álló évben az alábbi területeken?

Mely történések lesznek a legfontosabbak? Foglald össze néhány szóban.

család, magánélet

körülmények (lakás, tárgyak)

barátok, közösség, szolgálat

mentális, szellemi

spirituális

munka, egyetem

pihenés, kikapcsolódás, alkotás

fizikai, testi

érzelmi

pénzügyi

Gondold végig az előtted álló évet, és töltsd meg a naptáradat hónapról-

hónapra. Írd be azt, ami szerinted biztosan bekövetkezik, de tervezz bátran

álmaid megvalósulásával is. Válassz motiváló célokat, és azért hagyj helyet a

meglepetésnek.

2014. január

2014. február

2014. március

2014. április

2014. május

2014. június

2014. július

2014. augusztus

2014. szeptember

2014. október

2014. november

2014. december

bármi, ami kimaradt

Mágikus hármasok a következő évre

Ez a három dolog érett meg arra, hogy elengedjem.

Ezt a három dolgot szeretném a legjobban elérni.

Erre a három emberre tudok majd a nehéz pillanatokban támaszkodni.

Ezt a három újdonságot merem majd fölfedezni.

Erre a három dologra lesz erőm nemet mondani.

Ezzel a három dologgal teszem otthonosabbá a környezetem.

Ezt a három dolgot minden reggel megcsinálom.

Ezzel a három dologgal kényeztetem a testemet rendszeresen.

Erre a három helyre látogatok el.

Ezen a három módon kapcsolódom többet a szeretteimhez.

Ezzel a három ajándékkal jutalmazom a sikereimet.

Ez lesz az év, amikor végre...6 mondat a következő évemről

Ebben az évben akkor leszek a legbátrabb, amikor...

Erre az évre azt tanácsolom magamnak, hogy...

Ebben az évben attól a rossz szokásomtól tudok végleg megszabadulni, hogy...

Ebben az évben azt nem halogatom tovább, hogy...

Ebben az évben abból merítek majd a legtöbb erőt, hogy...

Ebben az évben azt a régen dédelgetett álmomat valósítom meg, hogy...

Ebben az évben azt a félbehagyott tervemet fogom befejezni, hogy...

Ebben az évben azt szeretném legtöbbször érezni, hogy...

Ebben az évben akkor fogok nemet mondani, ha..

Ebben az évben akkor fogok igent mondani, ha...

Ez az év számomra azért lesz különleges, mert...

30 napig bármire képes vagy. Próbálj ki egy szimpatikus kihívást a következő

évben. Ha tetszik, és jól érzed magad ettől, tartsd meg jó szokásként. Ha nem

egymásnak lettetek teremtve, keress egy másikat.

Az én 30 napos kihívásom a következő évre:

Pénzügyek

Egészség, sport

Kapcsolatok

Szellemi egészség

Alkotás, kikapcsolódás

Hatékonyság

Rend

Komfortzóna

Az én szavam a következő évre:

Titkos kívánságom: