Mit egyek ?

Olvasom egy régebbi feljegyzésben, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül, az alábbi ételek fogyaszthatók naponta, ezek fiatalítanak és megőrzik az egészséget:
Hüvelyesek: Mivel hihetetlenül sok bennük az antioxidáns, serkentik az anyagcserét, és jótékonyan hatnak a bőrre is.  
Paradicsompüré: Segíti kihajtani a szervezetből a káros anyagokat, megakadályozza a koleszterin lerakódását, megelőzi a csontritkulást és a rákot.
Metélőhagyma: Mészben, vasban, C-vitaminban és béta-karotinban gazdag.  
Zöld tea: minden kortya hatástalanítja az UV-sugarak káros hatását.
Citrusfélék: Megsemmisíti a rákkeltő anyagokat, és serkenti a rákfaló sejtek képződését.
Olívaolaj: Kiváló az egészséges sejtek képződésére. Fiatalít, erősíti a csontokat, serkenti az emésztést. Külső alkalmazásra is kitűnő.
Csilipaprika: erősíti a gyomrot, megakadályozza a gyomorfekély kialakulását, semlegesíti a szabad gyököket. Nagy segítséget jelent a fogyásnál is.  
Brokkoli: Ként tartalmaz, amely növeli az enzimek arányát a szervezetben, s ezzel megakadályozza a rákkeltő sejtek növekedését. Ezenkívül sok antioxidánst és C-vitamint tartalmaz.
Zabpehely: A zabpelyhet öntse le tejjel, majd tegye mikrohullámú sütőbe. A kása stabilizálja a vér cukorszintjét, szabályozza az étvágyat, energiát szabadít fel, sőt még fogyaszt is.  
Tonhal: Omega-3 zsírsavat tartalmaz, amely serkenti az idegrendszer és az izmok munkáját. A tonhalsaláta kisimítja a ráncokat.
Aszalt gyümölcs: A mazsola és a szilva gyengíti a szabad gyökök káros hatását, és ezzel a bőrnek segít. Az áfonya lassítja az agy öregedését, s fogyni is lehet tőle.

Eléggé elkeserítő, hogy a millió finomság közül csak ezeket ehetném lelkiismeret-furdalás nélkül. Amikor ilyesmiket olvasok, sokszor gondolok arra, milyen jó is volt a Nagymamámnak, aki nem foglalkozott ezzel a ma annyira divatos témával. Ette, amit szeretett, (meg ami volt) és mégis megélt 84 évet.

A másik gondolatom meg, holnap akár kiderülhet, hogy a csilipaprika mégse jó, vagy bármelyik más a felsoroltak közül. Mint ahogy az is kiderült, a szolárium pontosan annyira veszélyes és egészségtelen, mint a dohányzás, vagy az alkoholizálás. Vagy amit évekig "átkoztak" az most hirtelen mégis csak egészséges... (vagy fordítva)
Érti a csoda ezt....Akkor legyen okos az ember… Egy tény, annak volt igaza, aki kitalálta ezt a mondást: A hosszú élet titka az, hogy….sokáig kell élni.