Közben pedig gyalogolni, gyalogolni, gyalogolni.....
És ha elfáradtál, leülhetsz, megnézni ezt a három csodás videót:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=423&v=ICFQS_jpzFY
https://www.youtube.com/watch?v=BGxwcqy5HUw
https://www.youtube.com/watch?v=37IqCYVUhcs
Ezt én tapasztalom. Január 5-e óta gyaloglok (gyaloglunk), a pillanatnyi lépésszámlálóm szerint 67517 lépés, 53 km ebben a hónapban, 535380 lépés, 381 km összesen. Nagyon jó érzés, remélem, meglesz a 2000 km.
VálaszTörlésÉs mennyit fogytál ?
TörlésCSAK ez érdekelne.....
Az elején kb. 1 kg-t. De nekem semmi túlsúlyom nincs, 180 cm magas vagyok és 68kg (közeledvén a 67-hez). 18 évesen 64 kg voltam. Ha lett volna rajtam túlsúly, gondolom, adtam volna le belőle.
TörlésÉn naponta 20-30 km-t gyalogoltam a Caminot járva.A 850 km végére 11 kg-ot fogytam.
VálaszTörlésJó fogyókúra...
lélekajtós
Na, ha ennyit kell menni 11 kiló "elvesztéséért" , akkor én biztos nem fogok lefogyni :-)
TörlésNem a súlyvesztés miatt mentem,az csak a "járadék"volt.Hat éve még ment,ma már a törött bokám miatt csak módjával gyalogolok...
Törléslélekajtós
Tudom...
TörlésÉn őszintén szólva még keveselltem is a leadott súlyt, ahhoz képest, hogy ez az út mekkora testi-lelki erőfeszítést igényel.
De nem tudom, én képes lennék-e ennyi súlyveszteségért ezt a távot lejárni.
Lélekajtós: tiszteletem!
TörlésAranyos: hisz olvashattad az általam átküldött linkben, a bevitt érték aránylik a lerakódással.
Én csak annyit tennék hozzá, a (szürke) és zöld hályog témában,- mivel örökölhető - lehetőleg 40 éves kor környékén...nézessétek meg a szemorvossal. (Kapcsolódó cikk : Nem gyógyítható,de szinten tartható a zöldhályog betegség ) A vizsgálatok fájdalommentesek. stb. ( Ez legalább igaznak érződik,- ha már édesapámnak is volt, nekem meg van... :-( - gyerekeimet meg noszogatom, nézessék meg ők is. )
VálaszTörlésIgen, célszerű rendszeresen szemészeti szűrővizsgálatra is eljárni. Meg a többire....
TörlésNo, akkor talán jó úton járok, naponta megvan 5-7 km, plusz időnként a túrák. Most szombaton is megyünk egy jó kis kottás túrára...az biztos, hogy nekem átalakult a testem, jobb az erőnlétem, izmosabb lettem, eleinte fogytam is jó pár kilót (volt miből... :D } de már stagnál a súlyom.
VálaszTörlésJól teszed, ha gyalogolsz, látod, mindenhol ennek az előnyeiről esik szó. Furdal is a lelkiismeret, hogy én nem megyek eleget....
Törlés