Nem én írtam, csak lemásoltam...

 

Milyen a karácsony egyedül?

"A karácsony a szeretet és meghittség ünnepe. A magányosan élő időseknek lelkileg megterhelő lehet ezen időszak átélése, főleg azoknak, akik családjuktól távol, akár idős-otthonban élnek. Ebben az időszakban kiemelten fontos az idősebb rokonok látogatása, valamint programok szervezése részükre. Az időskori depresszió nagyon gyakori, mivel az egyedüllét, az egészségi állapot romlása és az ebből adódó csökkent cselekvőképesség nagyban hozzájárul kialakulásához.

A hangulatingadozást okozhatja a téli időjárás is. Amennyiben idős családtagjuk távol él, az ünnepek alkalmával látogassák meg őt, ha erre lehetőség adódik! A családi együttlét pozitívan hat a hangulatra, akár egy beszélgetés vagy séta a friss levegőn jótékonyan hathat a depresszió ellen. Különböző programok léteznek egyedülálló időskorúak számára, melyek a kikapcsolódást és feltöltést szolgálják. Karácsony előtt gyakoriak a kézműves foglalkozások, zenés estek, templomi összejövetelek, melyeken való részvétellel a mindennapok színesíthetők.

A magány nem csak az időskorúakat érinti, hanem a fiatalabb korosztályt is. Magyarország lakosságának 4%-a depressziós. A karácsony közeledtével még több reklám szól a családról és párkapcsolatról, így az egyedülállók számára lelki megterhelést róhat ennek látványa. Az ünnepek ideje alatt látogassuk meg barátainkat és családtagjainkat, vagy akár egy kirándulással is tölthetjük a karácsony napjait. A társaság és környezetváltozás jótékonyan hat a magány ellen, az élmények pedig szép emlékké varázsolják a szeretet ünnepét."

Egyébként mindenkinek - annak a pár kedves és hűséges olvasómnak, aki benéz még ide - békés karácsonyi ünnepet és mivel mindjárt itt a szilveszter, boldog új évet is kívánok.

De, hogy ne ilyen hangulatú legyen az "ünnepi"  bejegyzésem, beillesztem ide, a már százszor látott/hallott, de nekem kedves és szívemet megmelengető   butuska kis "gyerekdalt":