"Ez egy Macracantha arcuata, közismert nevén hosszú-szarvú gömbszövő vagy hajlított tüskéjű pók.
Aranyosfodorka napjai
2026. május 29., péntek
Hogy mik vannak....
Feketerigó
Nagyon szeretem őket. Egyszer régen az egyik tujánkon fészkelt és költött is egy - de aztán azt hiszem rájött, hogy macskás házban nem célszerű megtelepedni. Ettől függetlenül jönnek inni, télen meg enni - még ha óvatosan is...és nyári hajnalokon énekelnek....
2026. május 28., csütörtök
Olvasom, gondolkodom, leírom (de amit kellene, azt nem csinálom?)
Az alábbi cikket vagy háromszor elolvastam, de lehet megismétlem még, sőt, kimásolom a fő tényezőket és ide akasztom a drágalátos szgépem fölé....(Hátha felnézek néha oda...)
Egy új tanulmány alapján éjszakánként 7-8 óra alvás lehet ideális a demencia kockázatának csökkentéséhez – számol be a Science Alert. Régóta tudjuk, hogy az alvás kulcsfontosságú egészségünk szempontjából, ahogy azt is, hogy bizonyos életmódbeli döntések mérséklik a kognitív hanyatlást esélyét. Akinkunle Oye-Somefun, a kanadai York Egyetem munkatársa és kollégái most igyekeztek pontosan meghatározni az optimális alvási időt.
A csapat 69 korábbi tanulmány adatait elemezte, így összesen mintegy 4,5 millió ember információihoz fért hozzá. Három életmódbeli tényezőt vizsgáltak:
- a fizikai aktivitást,
- az ülve töltött időt,
- és az alvás hosszát.
Az eredmények szerint mindhárom jelentős szerepet játszik a demencia kialakulásának kockázatában.
Életmód és demencia
Az elemzés alapján a 7–8 órás alvás bizonyult a legkedvezőbbnek. A napi 7 óránál kevesebb alvás 18 százalékkal növelte a demencia kockázatát, míg a 8 óránál több alvás esetén 28 százalékos növekedést mutattak ki. Ez összhangban áll korábbi kutatásokkal, amelyek szerint a túl kevés és a túl sok alvás egyaránt egészségtelen.
A kutatók más fontos összefüggéseket is felfedeztek, a napi 8 óránál hosszabb ülés és a heti 150 percnél kevesebb testmozgás például szintén jelentősen növelte a demencia esélyét. Ezek a tényezők ráadásul – legalább részben – tudatosan befolyásolhatók.
A tanulmány szerzői hangsúlyozzák, hogy az eredmények összefüggéseket mutatnak, nem pedig közvetlen ok-okozati kapcsolatot. Nem mindig egyértelmű például, hogy a túl sok alvás kiváltó oka-e a betegségnek, vagy inkább annak korai jele – egyes vizsgálatok alapján az Alzheimer-kór már a tünetek megjelenése előtt is befolyásolhatja az alvási szokásokat.
Így csökkenthető a demencia kockázata
Ennek ellenére az eredmények egy irányba mutatnak: a rendszeres mozgás, a kevesebb ülés és a megfelelő mennyiségű alvás együtt támogathatja az agy egészségét. Ezek a szokások javíthatják az agyi vérkeringést, segíthetik az idegsejtek „tisztítását”, és csökkenthetik a gyulladásos folyamatokat.
Mindez különösen fontos, mert a demencia jelenleg nem gyógyítható, és az esetek száma várhatóan tovább nő. A kutatók szerint az esetek akár fele is megelőzhető lehet életmódbeli tényezők javításával.
(Most mégis, milyen képet tegyek ide ? A saját fotómat kellene, vagy beapplikálni egy tükröt...)
2026. május 26., kedd
2026. május 25., hétfő
Tudod-e mi ez ?
Én ugyanis nem találom a sok különféle darázs és egyéb szárnyas között... Ma délelőtt láttam a kertemben. Kb. 2-2,5 cm-es - és szerintem a teste is sárga fekete mintás, csak a szárnya eltakarja...(Próbáld kinagyítani a képet. Sajnos jobb nincs...)
Elég sokáig kerestem az éjjel - de nem találtam a megoldást...
2026. május 23., szombat
Miket találok néha...
Anton Janša (kb. 1734. május 20. – 1773. szeptember 13.) krajnai méhész és festő volt. Janša a modern méhészet úttörőjeként és a terület nagy szakértőjeként ismert. Festőnek tanult, de méhészeti tanárként dolgozott a bécsi Habsburg udvarban Ha érdekel az élettörténete, itt olvashatod: https://en-wikipedia-org.translate.goog/wiki/Anton_Jan%C5%A1a?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=hu&_x_tr_hl=hu&_x_tr_pto=sc
Különös ajándéknak tartom ezeket az ismerőseimet, akikkel "AZ ÉLET" teljesen véletlenül sodort össze (bár mégiscsak az Internet segítségével) és szerepet játszottak valami módon az életemben... Egyikük Svájcban él, levelet váltunk néha. A "barátnőm" akivel szintén a net köt össze már több mint egy évtizede, Németországban lakik, a harmadik ugyancsak németországi barátom már az angyalok közül küldhetne E-mailt, ha akarna...Néha úgy érzem, mintha rokonok lennénk - pedig hát nem vagyunk azok - hacsak nem valami földöntúli, múltéletbeli kapcsolatok utóhatását nem élvezzük... Mert akármi is lehet a megmagyarázhatatlan dolgok oka....
2026. május 22., péntek
Két kép
Néha nem szeretem, néha meg hálás vagyok azért, mert a net-kém kilesi még a gondolataimat is. Már az az átkozott FB is belát az agyamba....Nem nagyon akarnék "mesét" fűzni az alábbi két képhez, csak annyit, hogy hol vannak és micsodák:
2026. május 20., szerda
És én is láttam....
... csak hát nekem nincs olyan fényképezőm, amivel le tudtam volna "lőni" ezt a szépséges pillanatot ...És tessék, most megtaláltam a neten. Városom fölött ilyen volt tegnap este az ég:
Jupiter - Hold - Vénusz - és a mecseki tv torony, meg a városom esti fényei. Hát nem csodálatos ????
Szöcske, tücsök és a demenciám
Semmi sem olyan már, mint régen volt....
A madárháló se...
Ha emlékszik valaki, írtam év elején, hogy az autóárnyékoló (és macskaringató) hálót tartó fémrúd eltörött, és ha már hozzá kell nyúlni, hát akkor veszek új hálót is. Kár volt. Ez - bár 4 réteg van kifeszítve és igazán mondom, rendesen megcsinálták a "mesterembereim" - de ha belefekszik két macska, már megnyúlik...Jó, nem macskákra méretezve készül a madárháló, de hát akkor is... A régi miért tartotta meg őket ? Persze a cicáimat a vacak minőség nem nagyon érdekli, eleinte ugyan nem tetszett nekik, de végülis megbarátkoztak az újjal.
Zizike megunta a hálót, és inkább meglátogatta törpe barátját a vadszőlőlevelek dzsungelében ...














