Buddha idézetek

 "Három megoldás van minden problémára: elfogadni, változtatni, vagy elengedni. Ha nem tudod elfogadni, változtass. Ha nem tudsz rajta változtatni, akkor engedd el."

"Mindegy milyen nehéz volt a tegnap, ma mindent újra kezdhetsz."

A jó pap, ...meg én is....

Érdekes cikket találtam: olvasd el !

https://lender.hu/kevesen-tudjak-de-ennek-a-zoldsegnek-a-levele-sokkal-egeszsegesebb-mint-maga-a-zoldseg-megis-szinte-mindenki-kidobja 

Nos, nem tudom, igaz-e, de talán ki kellen próbálni - már ha olyan szerencséd van, hogy a levelek ennivalóan gusztusosak...Mert többnyire összetört, vagy kissé fonnyadt állapotban vannak, mire az üzletbe kerülnek...Talán piacon kellene próbálkozni...

Több helyen is találtam utalást a levél használatra:

https://greendex.hu/ne-dobd-ki-a-retek-levelet-tippek-receptek-a-fogyasztasahoz/

https://www.hazipatika.com/taplalkozas/zoldseg_gyumolcs/cikkek/eddig-kidobtad-pedig-a-retek-levele-superfood-3-finom-etel-a-tapanyagbombabol

https://sobors.hu/gasztro/igy-hasznald-a-retek-levelet/

Ki gondol rám ?

Én nem tudom, mi vezérli az ember kezét, amikor az "egérrel" ide-oda cikázik. Most teljesen véletlenül ezt a verset találtam egy régen abbamaradt blog-oldalon... Aztán rákerestem a költőre. Bevallom, róla se tudtam sokat..Nos, erre is jó a számítógép és az internet. Felfedezhetek vele ezt-azt....Közben meg talál az ember  verseket, melyeket olvasva...elgondolkodik....

KASSÁK LAJOS : KI GONDOL RÁM

Mindent megteszek hogy békességem legyen. 

De a békesség nem jön felém 

hiába kiáltozok érte 

hiába integetek fehér kendővel az erkélyről.

Nagyon hosszú éjszakát éltem át s lehet hogy eltévedtem. 

A fal mögött szűkölök a vörös téglafal mögött 

melybe a feledés parancsát írták vésővel kalapáccsal.

Nincs is fehér kendőm és erkély sincs itt.

Úgy zár be magányosságom ahogyan a fát körülzárja a kérge.

Nem hallják hangomat nem látják hogy jeleket adok le a világnak.

Egy fal mögött állok elfeledten.

Nem létező kincseimet számlálom. 

https://hu.wikipedia.org/wiki/Kass%C3%A1k_Lajos

Süni

Ha meglátsz engem a kertedben, kérlek, adj enni és inni.
Nyers, sózatlan húst eszem – darált húst, csirkehúsdarabokat vagy konzervhúst – csak halat ne!
Ne adj tejet, mert gyomorproblémákat okoz, és kiszáradva meghalhatok.
Hiszékeny vagyok, és ha meglátom a tejet, megiszom – pedig az halálos lehet számomra.
Ne használj rovarirtót, és ne állíts csapdát…
NEM vagyok veszélyes rád nézve – de igenis veszélyt jelentek a skorpiókra és kígyókra a kertedben!
A kerted szövetségese vagyok, mert olyan rovarokkal táplálkozom, amelyek megtámadják a növényeidet.
Ha meglátsz engem az utcán, ne siess megölni.
EMLÉKEZZ: én is félek, és az ütésed fáj.
Segíts biztonságosan átkelni az úton, és eljutni a mezőre vagy egy nyílt területre.
A fajom kihalóban van. Segíts nekem túlélni…
Légy kedves, és segíts !
Köszönöm, hogy továbbadod ezt az üzenetet!

(Sünim még sosem volt - de bármikor befogadnék egyet a kertembe...igaz persze, nem tudom, a macskák mi szólnának hozzá...Tartok tőle, hogy nem akarnák megosztani vele a birodalmukat...Akkor hát a süni maradjon az erdőben...)

Tudtad, hogy van "sün-nap" ? (február 2.)  Én nem...

https://www.erdekesvilag.hu/aranyos-fotovalogatas-a-nemzetkozi-sun-nap-alkalmabol/

Kérlek, tiltakozz !

Nem akarok sem dühös, sem túl érzelmes bejegyzést készíteni. Szeretem az erdőket. Legyen elég ennyi....  

https://sites.greenpeace.hu/peticio/vedjuk-meg-a-vedett-erdeinket

Én aláírtam! Kérlek, tedd meg ezt te is !

Hull(t) a hó....

 ...nekem nagyon tetszik ez a videó... Azt az utat, vagyis annak egy részét mutatja, amely felvisz a Remeterétre...Kicsit szomorú nosztalgiával, de hadd örökíthessem meg legalább itt és így....

A Kessler nővérek halála

Még tegnap is láttam velük/róluk egy rövid kis filmet - s bár a hír már több napos, de még mindig kissé érthetetlenül állok előtte.

https://24.hu/kultura/2025/11/19/kessler-ikrek-noverek-halal/

 

Döntésükhöz azonban nyilván jobban kellene ismerni őket - életük történéseit..így hát az ember csak csodálkozik...

Va pensiero

Kóborolva a FB.videói között, néha érnek olyan meglepetések, hogy még a szavam is elakad...hogy ne mondjam, jelen esetben meg még a könnyeim is kicsordultak...(bár azért ilyesmi nem gyakran fordul elő velem...)

Ezt a dalt "hozta/dobta föl" a gépem  és ahogy megszólalt a kórus, abban a másodpercben bevillant az agyamban egy sok sok évtizeddel ezelőtti kép: ( talán a Liszt teremben ?  - bár a helyszín azt hiszem nem is érdekes - szóval)  valahol énekeltem ezt én is. Igen, olaszul, igen a nagy kórussal - és máig, évtizedekig tartó nyomot hagyott bennem maga a dal és annak hangulata...Sajnos a FB videóját nem lehet kimásolni, ezért egy másik került ide...de legalább ez is olasz nyelvű...)

Mint a sólyom, repülj messze földre,

Színarany szárnyú gondolat repülj el!
Rég nem látott hazámba kerülj el,
Vár a hőn szeretett szép otthoni táj....

És olaszul is eszembe jutottak sorok.......

Va, pensiero, sull'ali dorate
Va, ti posa sui clivi, sui colli

...bár sajnos már nem sok...pedig bizony ezt a dalt magyarul és olaszul is énekeltük a kórussal és elfelejtettem...Milyen kár, hogy agyam szitáján egyre több a lyuk....Vagy mondjam azt, hogy hálás  vagyok azért, hogy legalább ennyi a múlt szépségéből még most is szembe jutott, és megkönnyeztetett ?

Minden relatív....

Esik a hó !

Nem mondom, hogy váratlanul jött, mert olvastam az 'időkép' előrejelzését - és azt se mondhatom, hogy valami óriási a havazás erre mifelénk, de hát mégiscsak hó... és még csak 2 órája szállingózik...Ez azonban ok a fényképezésre - és az itthon-maradásra (míg el nem olvad...). 

Három évszakos manócska   :-) 

Ne csak mindig nyafogjak....

Nagy-ritkán, ha találok valami szépet, akkor mutassam meg legalább azt, ha már más egyéb nem jut eszembe....

Ezt találtam a FB-on és nekem nagyon tetszett.  Gondoltam, itt megörökítem - ha másnak nem, akkor magamnak...:

Bevallom, kissé irigylem, akinek ilyen ötletei és ügyes kezei vannak...Jutott eszembe, valamikor réges-rég préselt levelekből készítettem én képeket, aztán valahogy "elfelejtődött" a dolog. Most a múlt héten egyik sétám alkalmával megint szedtem színes leveleket, jelenleg préselődnek...Talán lesz kedvem és készítek egy újabb levél-képet.Ha elkészül(ne), majd megmutatom...

Rohan az idő.....

 

Érzitek néha, hogy felgyorsult az idő ? Vagy ez csak a korommal összefüggő „észlelés” ? Most volt hétfő – s mindjárt szombat… Ha megnézem a naptáramat, túl sok bejegyzés/feladat már nem is volt, mégis szinte csodálkozom, hogy  újra itt a vasárnap, pedig „most” volt a múlt heti....

JUHÁSZ GYULA: MINDEN ROHAN

Minden rohan.

Szegény magányos,

Hiába nézed a kék csillagot,

Az élet nem bús, nem talányos,

Az élet harcol: züllik és ragyog.

Minden rohan.

S a nagy talányok

Meddőn virulnak fönn a kék űrön,

S míg lelkeden ül méla átok,

Mások gyönyörbe hullnak szédülőn.

Minden rohan.

S rohan az élet,

S reád mi vár, te kérdő s álmodó?

Mély óceánja semmiségnek

S az alvilági, hallgatag folyó.

Minden rohan.

Rohanj te is már,

Hisz úgy is későn indulsz, balgatag,

Leszüreteltek mindent itt már,

Tiéd tűnt őszök holt pompája csak!

Talált versek...

Néha előveszem egyik-másik verses-kötetemet....Ha kifejezetten nem is keresek, de azért találok "aktuális" verseket....

Nemes Nagy Ágnes:

Mindent tudunk

Mindent tudunk. Csak titkolózunk,

akár a találós mesék.

Ki ne derüljön, jól vigyázunk,

amit félünk, s amire várunk,

az iszonyú együgyűség.

Jövendőnk: akárcsak a gyász,

amely már régen megesett,

ismerjük s helyrehozhatatlan.

Mint levelét az ág a fagyban,

számlálgatjuk a perceket.

Madár

Egy madár ül a vállamon,

ki együtt született velem.

Már oly nagy, már olyan nehéz,

hogy minden léptem gyötrelem.

Súly, súly, súly rajtam, bénaság,

ellökném, rámakaszkodik,

mint egy tölgyfa a gyökerét,

vállamba vájja karmait.

Hallom, fülemnél ott dobog

irtózatos madár-szive.

Ha elröpülne egy napon,

 mostmár eldőlnék nélküle.

 

A versekhez képet keresve épp erre bukkantam - és a kép  boldog percekre emlékeztetett.....Oly rég volt, hogy tán igaz se...(18 éve!!)
https://aranyosfodorka.blogspot.com/2007/08/csak-roviden.html

Emlékszel még rá ?

Volt pár "pihenős napom". Tévéztem, olvastam, zenét hallgattam és vártam, hogy másnap legyen...Közben az idő meg múlt...Annyi minden és annyi mindenki eltűnik szép csendben, majdnem nyomtalanul az életünkből...Ma egészen véletlenül őt találtam meg. Hallgasd és ha tudod, idézd vissza azokat az éveket, amikor még sikeres énekes volt....(te meg fiatal-abb)  

https://hu.wikipedia.org/wiki/Hal%C3%A1sz_Judit_(sz%C3%ADnm%C5%B1v%C3%A9sz)

Háromszor kettő plusz egy "kétszínű"

Játék az idővel, játék a képekkel.

Az első három kép-páron az egyik kép nyár eleji, a másik ősz végi...Vagyis min. 3-4 hónap különbséggel készültek. A negyedik képen  a két  kép között  talán csak egy hét különbség van...Gyorsan jött a nagy színező-mester, az ősz....

 

Manócska őrzi a rovarhotelt....

Annyira szeretem a vadszőlőmet !!!! Nincs az a festő, aki különb színpompát tudna varázsolni körém...

Egyszer valaki azt mondta, olyan jó "dzsumbujos" a kerted...Azóta se találtam rá jobb jelzőt. Az... Dzsumbujos és  nagyon szeretem...
 

Magyarhertelendi kilátó

 

 

Egyszer volt, hol nem volt...ez is átkerül ebbe a kategóriába....össze-vissza kerestem a bejegyzéseim között, de végülis nem találtam meg, pedig min. kétszer voltam itt, egyszer, amikor még fel lehetett menni, másodszor meg amikor már életveszélyessé volt nyilvánítva...

Csak azt nem értem, hogy miért nem tartották karban, vagy miért is ment tönkre viszonylag gyorsan, mert ez nem egy évszázados kilátó volt...

A négyszintes, 19 méter magas kilátót 2007-ben építették kőalapra, egy uniós pályázat segítségével. A település legmagasabb dombján álló kilátót Napszentélynek nevezték el, mivel az eredeti tervek szerint napóraként is funkcionált volna. A hatalmas építményből 15-20 kilométerre is el lehetett látni, szép időben látszott a Tubes és a pécsi tévétorony is. Pár éve villám csapott az építménybe, és a szerkezetet olyan károsodás érte, hogy életveszélyessé vált. Mivel alapvető szerkezeti elemek mentek tönkre, pénz (és akarat) pedig nem volt a javításra, vagy újjáépítésre.

Szomorú.......(mert annyi sok hülyeségre adnak pénzt, nem értem, erre miért nem jutott.. )

De ! Itt a friss hír: https://drive.hu/outdoor/magyarhertelend-mecsek-napszentely-kilato-lebontas/ helyére hamarosan új kilátó épül...
Nos, szeretném megérni az átadást....

Benben kő

Később találtam, de ide tartozik: csodás videó van itt, érdemes nézegetni:

https://www.facebook.com/photo/?fbid=823973133944028

Nem emlékszem erre a kőre, pedig lehet, hogy a kairói múzeumban láttam anno... Mindenesetre ha láttam is, érdemes pár pillanatig elgondolkodni azon, ami alább az ismertetőben olvasható...Engem mindig is izgattak a megmagyarázhatatlan dolgok, a "mi hogy került ide?" kérdés... Nos, ez is valami ilyen téma. Mindenesetre érdekesebbnek tartom, mint a napi politikai/gazdasági és egyéb eseményeket.

(Persze lehet, hogy a hajdanvolt és bennem mély nyomokat hagyó egyiptomi látogatás miatt érdekelnek ezek a témák - de az egyiptomi kultúra és történelem számomra érdekesebb, mint az európai. És bár voltam Görögországban is, láttam én életemben már sok mindent és voltam sokfelé,  valahogy a  történelemnek egy része sem "fogott meg"' annyira, mint ez a varázslatos világ...)

A kairói múzeumban van kiállítva ez a Benben kő (i.e. 1840 körül készült), melyet a Phoenix-templom ásatásai közben fedeztek fel. Valószínű, hogy a Dashúrban található III. Amenemhat fáraó tiszteletére épített piramis tetejét díszítette. 

A következő felirat olvasható rajta:

“Nyisd ki az arcodat a királynak,
hogy láthassa a horizont uralmát,
hogy át tudjon menni az égen,
mert fel fogsz emelkedni,
mint egy nagy Isten,
az idők Ura, örök életű csillag …”

A piramisok záróköve, a benben, a napkultusz fontos jelképe, mely piramis alakjával az ősvízből elsőként kiemelkedő szárazföldet idézi.
Az egyiptomiak mágikus kőnek tartották, mert olyan anyagból van, ami nem a földről származik. A kőben a szilícium-karbid egyik ritka kristályát, a moissanitot is felfedezték. Az ásványt ráadásul a Földön sosem látott formában, nikkel-foszfor szemcsékkel és egy kis vassal találták meg.
Így tehát arra a következtetésre jutottak, hogy az objektum a Naprendszer kialakulása előtt formálódott.
Mindezek fényében máig érthetetlen, hogyan tudták az egyiptomiak ezt a követ egyáltalán kifaragni, ráadásul ilyen pontossággal, a csiszolásáról, és a rávésett hieroglifek és szimbólumok szépségéről nem is beszélve.
Ma nincs a földön olyan ismert technológia, mellyel ezt kivitelezni lehetne.

Ezt is "csak úgy"....a dokumentálás kedvéért

...mutatom, és semmiféle kommentárt nem fűznék hozzá - de legyen az utókornak (avagy magamnak) elmentve...
Ma, 2025.11.13.-án 1 db.(!!!) birsalma 399.- Ft volt.
Azon már "annyira" nem is csodálkoztam, hogy a gesztenye kilója meg 3999.-Ft.
Én valahol teljesen eltévedtem már ebben az ár-őrületben...és egyre kevésbé ismerem ki magam. Érteni meg végképp nem értek semmit.

Tüskés szépség: a vadgesztenye

 ...és még hasznos is ! 

Itt a szezonja !

Rozsdás levelei már lassan lehullnak, egyre több felpattant, tüskés burok hever az utakon szanaszét, s messze gurulnak belőle a selymes-barna gesztenyék…

Tudsz róla mindent ?

A vadgesztenye hazánk egyik közkedvelt díszfája. Az Elő-Ázsiából és a Balkán-félszigetről származó növénynek mintegy 15 faja létezik. Mivel igen gyorsan nő és kevés gondozást igényel, szívesen ültetik parkokba vagy utak mellé. Bár igazából forgalmas utak szélére kár ültetni, mivel olyan érzékeny a kipufogó gázra, hogy hamar elpusztul tőle.

Levelei „többujjúak”. Fehér vagy rózsaszínű virágai tavasszal függőlegesen állnak, mint a gyertyák. Ezekből a virágokból képződnek a zöld, tüskés gyümölcsök, amelyek egy gömb alakú, fényes magot tartalmaznak: a gesztenyét.

Mi van benne?

A vadgesztenye szinte minden része csodálatosan gazdag hatóanyagokban. …Fő összetevői a szaponinok, azaz szappananyagok. Nevük a latin sapo = szappan szóból ered, mivel vízzel összerázva erősen habzanak. (Vízben már 1 ezreléknyi mennyiségben is erős habzást okoznak!). Ezen kívül cseranyagok, eszcin és eszkuletin, illetve eszkulusz-szaponinok tartoznak a legfontosabb hatóanyagai közé.

Mire használták eleink?

Régebben a gesztenyét főként hizlaló takarmánynak gyűjtötték, szappanhoz hasonló tulajdonságai miatt pedig az asszonyok mosáshoz használták.

Bár a népi hiedelem szerint, aki három gesztenyét hordott magával, azt megvédte a különböző betegségektől, valódi gyógyhatásai csak a 19. század vége óta ismertek.

Megfigyelték, hogy a vadgesztenyével etetett állatok gyorsabban kigyógyulnak a légúti fertőzésekből. Később már tudatosan adták a vadgesztenyét a légúti betegségekben szenvedő lovaknak. Ezért is hívják népi nyelven lógesztenyének.

Ha mi, emberek, készítenénk magunknak a vadgesztenyéből egy teát bronchitis ellen, mérgezést kapnánk, mivel a szaponin tartalma számunkra túl magas. Ennek ellenére régen a vadgesztenye leveleiből készítettek teát a népi gyógyászatban légúti megbetegedésekre. A  felhasználásnak ez a módja azonban manapság alig jellemző, és mérgező volta miatt nem is nagyon ajánlott.

A vadgesztenye gyógyhatásai

- érfalak erősítésére  (ödéma, trombózis, visszér, lábszárfekély)

- aranyerek kezelésére

- a vadgesztenye kivonatos olaj zsíros és rosaceás bőr ápolására alkalmas

- a fa kérge lázcsillapító hatású és sárga festék is nyerhető belőle

- leveléből arclemosót készítettek régen a pattanásos bőrre

- kérgét napozószerek készítésére használják.

A vadgesztenye magjában található hatóanyag az eszcin, elősegíti a vénás visszaáramlást, megakadályozza a vérrögképződést, erősíti az érfalakat, gyulladáscsökkentő hatású, segít a duzzanatok és vízvisszatartás ellen.

A vadgesztenye az ízületi hártya anyagcseréjét is elősegíti, ezért alkalmazható köszvény, csontfájdalmak, a gerincoszlop területén jelentkező fájdalmak vagy csonttörés miatti duzzanatok esetén is.

A vadgesztenyefa kérgében lévő eszkulin csökkenti a hajszálerek áteresztőképességét és növeli ellenállásukat, de fényvédő krémek egyik fontos alapanyaga is. A kéregből kivont anyagok ugyanis elnyelik az ártalmas ultraviola sugarakat. A kéreg drogját a népi gyógyászatban kelések, bőrbántalmak ellen használják.

Leveleit ízületi bántalmak kezelésére alkalmazzák elsősorban. Külsőleg lemosó- vagy borogató szerként fekélyek és bőrbetegségek kezelésére, aranyér ellen pedig ülőfürdőként alkalmazható hatékonyan.

Leveleiből és magjából is készíthető ülőfürdő aranyeres panaszokra, vagy lábfürdő visszeres csomók, értágulatok és kiütések gyógyítására. A vadgesztenye fürdő a bőrt rugalmasítja, selymesíti, puhítja. A kozmetikusok rosaceás, kipirosodásra hajlamos bőrt kezelnek vadgesztenye tartalmú készítményekkel, amelyek a fáradt lábakat is újraélesztik, nyugtatják.

A gesztenye gyakran szerepel napolajokban és naptejekben fényvédőként, ugyanis segít megvédeni bőrünket a nap káros UV-sugaraitól.

"Csak úgy" mondom....

 Varró Dániel

ESZEDBE JUT, HOGY ESZEDBE NE JUSSON

/szonett/

Eszedbe jut, hogy eszedbe ne jusson

valahogy mégis elfelejteni,

leírod, aláhúzod, kiragasztod,

szamárfülecskét hajtogatsz neki,

kisimítod, odateszed a székre,

az ágy mellé, hogy szem előtt legyen,

leülsz, kötsz egy csomót a lepedőre,

elalszol, elfelejted, hirtelen

eszedbe jut, felugrasz, zsebre vágod,

a szíved közben összevissza ver,

sehogy sem hiszed el, hogy ott van nálad,

kihúzod, megtapogatod, de mindjárt

el is teszed, és ráhúzod a cipzárt -

mikor megnyugszol, akkor veszted el.

Az öregség egyik legnehezebb "része" a feledékenység.
Azt mondja az AI, MI, KI:
Az időskori feledékenység természetes velejárója az öregedésnek, de ha a feledékenység súlyosbodik, nemcsak a dolgok feledése, hanem emlékezetkiesés, kommunikációs problémák, csökkenő ítélőképesség és személyiségváltozás is előfordulhat, ami már a demencia jele lehet. Ha gyanús jeleket tapasztal, érdemes orvoshoz fordulni.

Hogyan különíthető el a demencia a „szimpla” feledékenységtől?
Az alábbi leírás segíthet abban, hogy a család jobban értelmezze, mi számít normálisnak, és mikor érdemes gyanakodni:

Hétköznapi feledékenység
Néha nem jut eszébe egy név, de később eszébe jut
Elfelejt elintézni valamit, de másnap pótolja
Néha rossz helyre tesz egy tárgyat
Viccelődik a feledékenységén

Demencia korai jelei
Ismerősök nevét elfelejti, és később sem emlékszik rájuk
Rendszeresen elfelejt alapvető feladatokat, és nem is emlékszik rá
Rendszeresen furcsa helyeken találhatóak meg a tárgyai
Zavartan reagál, ha emlékeztetik valamire, vagy tagadja az esetet

                                                                                

Na jó, akkor én egyelőre még csak a dolgok elején tartok...Bár...hát azért ez se leányálom....

Egyetlen "örömöm": ha sokáig élsz, téged is utolér. 😋

Ezt találtam - mára vonatkozóan

11/11 kedd, az év utolsó tízmilliószoros napja lesz, ez az utolsó ilyen nagy energiaablak az évben, különösen jó alkalom arra, hogy lezárjunk olyan dolgokat, amiket már be szeretnénk fejezni az év végére — érzelmi, lelki, akár gyakorlati szinten. Ezzel tiszta lappal készülhetünk az új évre.
A hatása 2026-ra: mivel ez az időpont „lezáró” energiát hordoz, az új év (és 2026) szempontjából erősebb alap lehet arra, hogy új szándékokat állítsunk fel, és tisztán kezdjünk. Az utolsó ilyen napot megelőző tudatos teremtés és elengedés segíti, hogy ne vonszoljuk magunkkal a „féklábat” az új évre.
Fontos megérteni: nem automatikus „minden jó lesz 2026-ban”, de energetikailag kedvező a kezdéshez, ha jól használjuk az utolsó tízmilliószoros nap energiáit – tudatosan, pozitívan, fókuszáltan.

Spirituális jelentősége
A Lhabab Düchen napján minden tett, gondolat és szó tízmilliószoros erővel hat.
Ez a nap a karma megtisztításának, a megbocsátásnak és az újjászületésnek az ideje.
A tibeti mesterek szerint ezen a napon:
- különösen erős a kapcsolat az égi vezetőkkel és az őrangyalokkal,
- könnyebb feloldani múltbeli blokkokat,
- és tudatosan teremteni a jövőt, különösen spirituális vagy segítő szándékokkal.

Hatása az év hátralévő részére
Mivel ez a nap égi és földi energiák egyesülését hozza, sokan úgy érzik utána, mintha „tisztább levegőt” kapnának.
A Lhabab Düchen után a következő hetekben:
felerősödhet az intuíció,
tisztulhatnak régi kapcsolatok,
és sokaknál megindul egy új életszakasz vagy spirituális út.

Ha ezen a napon tudatos vagy és hálával fordulsz az Univerzum felé, a 2026-os év energetikai mintái is sokkal tisztábban indulnak — hiszen nem viszed tovább a régi terheket.

https://en.wikipedia.org/wiki/Lhabab_Duchen 

És akkor este: 

2025.11.11.20.20.
(Vajon mi lehetett ez? Talán tényleg "sarki fény"  ? Gyönyörű volt...)

(Ma három dolgot is "kaptam"...Váratlan pénz, váratlan napsütés, váratlan esti csodafény. Tényleg hálás vagyok és bizakodom....)

Másnap este is hasonló volt az ég: 19 óra körül készült a kép:

Különös....elgondolkodtató és kicsit félelmetes.

Megnyílt a Nagy Egyiptomi Múzeum

Egyiptom hatalmas, 1 milliárd dolláros múzeuma szombaton nyílt meg Kairóban, két évtizedes építkezés után. A gízai piramisok mellett található Nagy Egyiptomi Múzeumot a világ legnagyobb, egyetlen civilizációt feltáró régészeti létesítményeként hirdetik.

Ez itt egy hosszabb változat....Nos, örömmel  megfizettem volna a (nyilván borsos) belépőjegy árát....de ugyanakkor elgondolkodtam, tényleg ilyen volt a fáraók idejében egy ünnepélyes fel/bevonulás ? Mondjuk csak egy prózai kérdés: mivel történt akkor a "hangosítás"...és ha nem volt, akkor máris ez nem olyan, mint az volt anno....Mindegy. Így is érdekes volt.De szívesen visszamenetem volna most Kairóba....

Olvashatsz róla itt is:  https://www.egyptforever.hu/ildiko/?p=11939

meg még több helyen... 

https://www.origo.hu/gazdasag/2025/11/muzeum-amelynek-az-egesz-vilag-a-csodajara-fog-jarni

És ha adódik alkalom, mindenképp menj el Egyiptomba....Más világ...Érdemes belekukkantani...és garantálom, nem fogod elfelejteni az utazást.

 

D vitamin - már megint tanultam valamit.....

Röviden, tömören: Zsíros étel mellé, ebédre a legjobb bevenni a D-vitamint.
Hosszabban, részletezve: Ha ezentúl így szeded a D-vitamin kapszulát, tényleg segíteni fog, hogy télen is energikus maradhass!

A D-vitamin, vagy más néven napfényvitamin, kulcsfontosságú szerepet játszik szervezetünk egészségében és megfelelő működésében. Hatásai és fontossága számos biológiai folyamatban megnyilvánul, hiánya súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Elsődleges forrása a napfény, ennek hatására a bőrünkben képződik. Azonban sok tényező, mint például a napsütés hiánya, a napvédőkrémek használata vagy a bőrrák megelőzése érdekében végzett túlzott napfényvédelem, mind a D-vitamin hiányhoz vezethet. Ezen megfelelő táplálkozással lehet valamennyire segíteni, bizonyos élelmiszerek, például a tojás, a lazac és a D-vitaminban gazdag tejtermékek hozzájárulhatnak a szervezet D-vitamin ellátottságához.

A D-vitamin kiemelkedő szerepet játszik a kalcium és foszfor felszívódásában, így elengedhetetlen a csontok és fogak egészségéhez. Továbbá, fontos szerepe van az immunrendszer erősítésében, a gyulladások csökkentésében, számos genetikai folyamat szabályozásában. Az egészséges D-vitamin szint támogatja az idegrendszer megfelelő működését, illetve segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is. Ugyanakkor a hiánya számos kellemetlen tünettel járhat. A leggyakoribb jel a csontok gyengülése, ami csontritkuláshoz és csonttörésekhez vezethet. Emellett az alacsony D-vitamin szint összefüggésbe hozható a depresszióval, a fáradtsággal, az izomgyengeséggel és általános gyulladásos állapotokkal. A kiegyensúlyozott D-vitamin szint tehát létfontosságú a testi és mentális egészségünk szempontjából.
A leghidegebb évszakban hazánkban is kimondottan kevés a napfény, így a magyar lakosság magas arányban szenved ilyenkor a D-vitamin hiányának tüneteitől, így például gyengül az immunrendszer, beköszönt a téli depresszió. Ezen táplálékkiegészítőkkel is hatékonyan lehet segíteni, a szakemberek által javasolt napi ajánlott mennyiséget betartva, vagy az orvos által előírt pótló készítményekkel gondoskodva, hozzájárulhatunk a D-vitamin optimális szinten tartásához, ezzel támogatva egészségünket és jólétünket.

A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, tehát nem a legjobb, ha üres gyomorra, reggel, csapvízzel veszed be. Nyeld le inkább az ebéd vagy a vacsora közben, attól függően, melyik étkezésre eszel zsírosabbat. Minél zsírosabb az adott fogás, annál jobban fog hasznosulni a tabletta a szervezetedben. Mivel a D-vitamin negatív hatással van az alvás segítő hormon, a melatonin szintjére, vacsira csak akkor vedd be, ha tudod, még legalább 3-4 órán át ébren leszel. És, hogy milyen ételekkel párosítva a leghatékonyabbak ezek a kapszulák? Egyes kutatások szerint a D-vitamin étrendkiegészítő avokádóval, magvakkal, tojással, tejtermékekkel fogyasztva a leghatékonyabb.