Játék a méretekkel...

 ...vagy a fényképezőmmel, vagy a képekkel...(vagy a lelkiismeretemmel)

Csak azt az icipici utolsó, végülis kigazolásra ítélt virágocskát akartam megörökíteni...mert az "anyanövény" gyökere mindenhova befurakodik és tessék, még képes volt virágot is hozni...Valójában ki akartam szedni a járólapok közül...de olyan szép rózsaszín volt az a kis virág...megért egy fotót.

És már hoztam is a gépet és elkészült az első/fölső kép...amin ugye kb. semmi se látszik a Kisvirágból.

Aztán amikor a gépen kinagyítottam a képet, akkor láttam meg, hogy milyen szép is. Milyen alázattal hajtja le a kis fejét...hát esküszöm nem volt szívem kitépni. Most aztán nem tudom mi legyen ? Kiszedjem a járólapot, vagy mégis várjam meg a következő tavaszt, hátha nem hajt ki ?

(Miért vagyok én ilyen ? Azt hiszem más kert-tulajdonos egy mp-ig se gondolkodott volna azon, mit csináljon...) 

A Scilly-szigetek

Nincs nap, hogy ezen az áldott-átkozott neten barangolva ne találjak valami újdonságot. Mára ez jutott. Soha nem hallottam róla.  140 zátonyból és kis szigetekből álló angol szigetcsoport,.  Ha te sem tudod hol vannak ezek a szigetek, érdemes elolvasni ezt:

https://hu.wikipedia.org/wiki/Scilly-szigetek

(Egyébként azt mondja a kisokos netem, hogy  "2 nap és 3 óra" alatt oda lehet jutni...azt nem tudom, mivel, de állítólag ennyi időbe telik az utazás...??? De szeretném tudni, hogyan és ki számította ezt ki...tán a KI a ludas ebben is...  Én, ahogy megnéztem a térképet nincs is a "világ végén" Igaz persze, hogy az más kérdés, hogy miképp tudsz eljutni oda és az  talán tényleg 2 napig tart...hat...) 

Tudom én, hogy némiképp butaság ilyent még csak leírni is, nemám hogy gondolkodni rajta, mégis gyakran teszem. Ismeretlen tájakkal, helyszínekkel találkozva néha olyan vágyam támad, hogy elmenjek oda...Ugyan lassan már arra sincs esélyem, hogy országon belül utazgassak, de azért mégis olyan jó "nézelődni" a neten, térképeken. Olyan csodás és olyan hatalmas a világ....én meg olyan kicsi és jelentéktelen vagyok....Azt hiszem, valami "világutazóként" szeretnék újjászületni...Ha már muszáj....

Itt alább kerestem egy kicsit más léptékű térképet, ahol látszik, hogy ez a szigetcsoport nem a világ végén, hanem Anglia és Franciaország között, valahol az Atlanti óceánban  található... Érdemes, mi több, nagyon ajánlom elolvasni az ismertetőjét, csoda dolgokat lehet itt  megtudni...  Pl. gondoltad volna, hogy a szigetek egyik legfontosabb mezőgazdasági kiviteli cikke a nárcisz ?

Dance Me to the End of Love

Vannak napok, amikor képes vagyok őt és/vagy hasonló számokat hallgatni akár reggeltől estig....

https://hu.wikipedia.org/wiki/Leonard_Cohen

Az én emlékeim....

Meditáltam pár napig...Közre kell-e adnom nekem ezeket a visszaemlékező gondolatokat ? (Érdekelnek-e valakit az én emlékeim ?  Hja, legfeljebb törlöm...)

Nos, legyen... Nem, én nem boldogító, örömteli gondolatokat fogok itt leírni.... Háború-végi gyerek vagyok, még a béke első napja előtt születtem, igaz, nem sokkal…Ám a háborút Édesanyám hasában vészelve át, és kisgyermek koromban a magukra maradt asszonyok /dédanyám-nagyanyám-anyám/ rém-meséit hallgatva, én csak a félelemre emlékszem 1956-ból.

Csodaszép volt 56 ősze. Az iskolában az udvarban tartották a tornaórát, és a szemközti épület ablakaiba kitett rádiók ordították a friss híreket, amit igazából nem is értettünk, csak a felnőttek szinte kézzel fogható félelme ragadt át ránk.

Aztán napokig nem mehettünk iskolába – de hogy ez mennyi idő volt pontosan, már nem emlékszem. Csak a torokszorító félelem, csak mindig az jön elő belőlem ha valaki kimondja: „Ötvenhatban…” A Mecsek-oldalban lakva, talán volt is okunk a félelemre....
 

Titokban és csendesen hallgattuk Szabad Európa rádió sustorgó, el-elhalkuló adásait…amiből én, mint kisgyerek semmit se értettem, csak azt, hogy ezt nem lenne szabad hallgatni. Akkor már emiatt is féltem. Miért csinálnak a felnőttek olyant, ami tilos ? Aztán emlékszem a suttogva és rémült arccal kiejtett mondatra: „A Széchenyi téren tankok állnak…”

Az első napokban egy-két este, ruhástól a konyhában, (= a földszinten) nyugágyban meg a csoda tudja miféle ideiglenes fekhelyeken aludtunk. (Emeletes volt a ház, talán valami belövéstől féltek a felnőttek…) Öcsémmel az un. fölső udvar fölötti „hegyen” a játékvárunkban, a hecsedlibokor tövében titokban élelmet gyűjtöttünk. Feltehetőleg a háborús mesékből az éhezés, az élelemhez jutás nehézségei fenyegető élményként éltek bennünk. Vittünk fel almát, babot, kockacukrot, meg a csoda tudja még mit. Kislábost.

És nagyon meg voltunk elégedve magunkkal, hogy milyen jó tartalékot gyűjtöttünk, amit majd „ínséges” időkben felkínálhatunk a felnőtteknek.
Egyedüli bánatunk volt, hogy gyufát nem tudtunk keríteni. Talán őrizték, mert az „kincs” volt akkor, nem tudom. 

Bár nem emlékszem, hogy repülőt láttam volna, mégis, valami miatt az én képzeletemben a háború és a bombázás az egy és ugyanaz volt, én még a ráadásul ettől is féltem.

Hát beszélhet nekem bárki, bármiféle 56-os élményéről, őszintén szólva az enyémek rettenetesek.
Soha, SOHA nem tudok jó szívvel arra az időre visszaemlékezni….

Ez feledhetetlen...

 

...mert ez volt a természetes.

MI, KI, AI

Ez a "vicces" kis karikatúra pár napja érkezett...Néha szeretem a véletleneket...

Épp most kerültem valami olyasféle állapotba, hogy néha (gyakran?)  szükségét érzem a FB-től való elválásomnak. És ebben igenis döntő szerepet játszik az MI, KI, AI vagy akárhogy is hívják. Még van néha maradék kicsi józan eszem, és ezért aztán egy egy anyag átnézése/olvasása közben/után rájövök, hogy "na ez képtelenség" - mert vagy túl jó/szép vagy túl ronda/szörnyű a való élet dolgaihoz képest - bár ez a bizonyos "való élet" is képes néha hihetetlen dolgokat produkálni. Szóval gondolkodom a válóper beadásán - de hát ez egyben azt is jelenti, hogy a "gyerekekről" és egyéb néhány kedves ismerősömről szinte semmi "hírem" nem lesz, ha kilépek...Nos, elég szomorú, hogy efféle számítógépes hírek tartanak életben  kapcsolatokat.... 

Ha még nem olvastad, nézz azért bele ebbe a leírásba, számomra volt benne újdonság:
https://hu.wikipedia.org/wiki/Mesters%C3%A9ges_intelligencia

A sugarak meg én...

Keresem az okokat, hogy miért is érzem úgy magam, ahogy...Tudatában vagyok a koromnak, de egy  hónappal ezelőtt is kb. ennyi idős voltam...és  lényegesen jobban éreztem magam. Ma ezt találtam: 

Röntgensugárzás a Föld közelében:

A grafikon az elmúlt néhány napban észlelt röntgensugarakat ábrázolja. A röntgensugarak fénysebességgel teszik meg a Nap és a műhold közti távolságot, innen értesülünk először egy esetleges napkitörésről.   National Weather Service - Space Weather Prediction Center

Itt egy kis felgyorsított videó a tegnapi és mai napkitörésekről: https://www.swpc.noaa.gov/             

és itt olvasható némi infó a koronakidobódásról:  https://hu.wikipedia.org/wiki/Koronakidob%C3%B3d%C3%A1s

https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/fejfajas/cikkek/napkitores-geomagnesesvihar-migren-CME-nap-magnetoszfera

(Ez lehet az oka rossz napjaimnak ? )

Esernyős

Pécsiek figyeljetek ! Olvastátok ? Ismét eggyel kevesebb lesz a város csodálatos értékeinek száma !!!

Ma ért el hozzám a szomorú hír.... Évtizedek óta látogatója/ügyfele voltam ennek a boltnak, nem véletlen, nekem öt (igen ÖT) u.n. NDK-s esernyőm van - melyek halálomig már ki fognak szolgálni.... De most gondoltam, tán el kéne vinnem őket még egy utolsó ellenőrzésre...

Mert hát ilyen lesz a jövő, esernyő vonatkozásában IS: megveszitek, használjátok, eldobjátok...mint minden mással is teszitek...

https://www.pecsiujsag.hu/pecs/hir/helyi-hireink/a-bovlit-felesleges-reparalni-vallja-pecs-egyetlen-ernyojavitoja-horvath-zoltanne

MOHA

A mohát gyakran valami, a szépet zavaró növénynek tekintjük. Lekaparjuk falakról, járdákról, fatörzsekről...

De a moha sokkal több, mint dekoráció, élő klíma- szövetséges. Talaj nélkül nő, közvetlenül az esőből és a levegőből táplálkozik. Kövön, téglán, fakérgen, még háztetőn is megél.

Bár kicsi, de a moha hasznos növény. Nedvesség szabadításával hűti le a városokat, kiszűri a levegőből a szennyező anyagokat, puha rétegei alatt pedig egész mikro-ökoszisztémákat véd.

A mohák az egész Földön elterjedt növények, mintegy 26 000 ismert  fajjal, amelyek közül Magyarországon 659 él. (! Tudtad ? Én nem...) Kis termetű, levélkére és száracskára tagolódó vagy telepes, zöld, spórás növények, amelyeknek nincsenek gyökerei és szállítószövete. A szárazságot és a fagyot is jól tűrik. Kanadai tudósok megállapították,  a mohák a gleccsertakarók alatt átvészelt 400 év elteltével is képesek új életre kelni, amint napfény éri őket. Ezt a képességüket annak is köszönhetik, hogy az emberi őssejtekhez hasonlóan működő sejtjeik vannak. Egyetlen sejtből képes létrejönni egy teljes növény.

Mégis eltávolítjuk, pusztán azért, mert nem illik a kertünkbe, fáink törzsére, házunk falára, stb....

A moha nem gyom. Védelem, csendben a bolygónkért dolgozik. Hadd nőjön ! Hagyd lélegezni ! Hagyd élni !

Manókert

A moha, a moha

az kérem egy kész csoda.

Párna, ami apró, szőrös

meglapul a sok nagy kő közt.

Terepszínű: zöld és barna,

néha fák törzsét takarja.

Hogyha nézed - jó sokáig -

alakot ölt, s elbokázik.

Meglehet, csak éjszaka

- ha nem látod - tér haza.

Ott a manók kertecskéje…

Ez meg itt a mese vége.

2008

Csodás zenés est

Üzenet annak, aki szereti ezt a zenei stílust...Egy napig is tudnám hallgatni. Kedvelem, mi több, sok sok éve "rajongója" vagyok Rieu-nak...Valahol régebben már írtam egyszer, de megismétlem, az "én német" tévémben évekkel ezelőtt a szilveszter éjszakákat az egyik tv-adó Rieu koncerttel zárta. Mindig meghallgattam... én szeretem ezt a zenét. Néha még emlékeket is felidéz egyik másik szám....(valahol az áttáncolt keringős éjszakát is megírtam már...) 

Most ezt a maastrichti koncertet láttam tegnap este:

        (Úgy készülj, hogy több, mint két óra örömzene!)

Kiemelem, a számomra legcsodásabb számot. Emma Kok dalát.Szerintem fantasztikus !! Legalábbis engem igencsak "megérintett"...

https://www.youtube.com/watch?v=DRYIiPGBERc

https://en.wikipedia.org/wiki/Emma_Kok  (elolvasásra ajánlom !!) 

Simon és Garfunkel

Az előző csúfságos bejegyzés után küldök egy kis lélek-simogatót...Néha nosztalgiázni is kell és a zene jó sok mindenre....

Csak a baj...meg a jaj

(Ezt az elmúlt "csendes napok" alatt írtam. Kicsit gondolkodtam, hogy közreadjam-e, de végülis ...ez is én vagyok...vállalom magam...)                      

Alaszka nyugati partjainak ritkán lakott térségében több mint 2000 embernek kellett elhagynia otthonát, sokakat az amerikai légierő gépeivel mentették ki a szárazföldön elérhetetlen településekről, a mentőakcióba a Nemzeti Gárda is bekapcsolódott. Az evakuált embereket az állam nagyobb városaiba, és részben a legnagyobb városba, Anchorage-ba vitték.

Az Egyesült Államok legészakibb szövetségi államát a múlt hétvégén érték el a Halong tájfun kifutó szelei, amelyek így is 2-es fokozatú hurrikán erejével csaptak le a partvidéken, áradásokat okozva. Ijesztő képeket láttam...

Más téma.  Ez itt alább nem Alaszka...: 

A minden-napi földrengéseket, vulkánkitöréseket és egyéb természeti katasztrófákat nem kezdem el sorolni....pár nap alatt annyi rémség történt  a világban...és ez csak kettő közülük...

Nem tehetek róla, engem aggasztanak ezek a képek/hírek...Még akkor is, ha ezer km-ekre tőlem történik. Újra és újra csak a strucc-politikát gondolom menekvésnek: nem kell nézni, olvasni ezeket a híreket - és akkor nagyszerű ! már nem is tudsz róluk...

Csak azt nem tudom, hogy az eddig belém-ivódott gyanakvást és félelmet miképp tudom kipucolni az agyamból ?

De !

Azon is gondolkodtam, hogy talán csak én vagyok ilyen "érzékeny"? Mert hát  a "zemberek" milliói a mobiltelefonjukkal, s benne ezekkel a rémségekkel kelnek, fekszenek, az a társuk, a barátjuk, a mindenük. Vele/általa beszélgetnek, tőle kérnek tanácsot, neki sírják el bánatukat...Senki más nem pánikol csak én ? (Pedig nincs is mobiltelefonom...)

Csak a tévét, meg a számítógépemet nézem... 

Édes Jóistenem, mi lett velünk ? Hová változott (süllyedt?) ez a világ az én nyomorult kis 80 évem alatt...  vagy: Legyintsek rá ? A világ mindig is tele volt bajokkal. Volt vulkánkitörés és árvíz az ősember, az egyiptomiak, görögök, rómaiak (és németek/oroszok) uralmi ideje alatt is. Akkor most nekem mi a bajom ?

Nem, nincs más menekvés, szemet, fület befogni és menekülni... tán egyelőre még nem a másvilágba....de talán egy másik (általam kedveltebb, megszokottabb) világba, a természetbe...

De jaj! Jaj! Jaj!

Már ott se leszek nyugodt és boldog..hadd ne kezdjek írni az erdőirtásokról, a szárazságokról, az állatok betegségeiről (most éppen  a kitörőfélben lévő madárinfluenzáról https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/voegelgrippe-ausbreitung-100.html )

Mondjátok van egy hely, ahol békében és gondtalanul lehet élni ?

Az éjjel az jutott eszembe, hogy tán be kellene mennem egy, a világ zajától eldugott helyen épült, net és tv nélküli szocotthonba...

Na de ott meg mit csinálnék ? Valahogy nem tudom elképzelni, hogy napi 24 órámat a halálra-várás töltse ki...

Nincs jó megoldásom...Marad ez, ami van - el kell viselnem, ha tetszik, ha nem.

Egy jóakaróm tanácsa:

"Ne vedd a válladra a világ baját,úgyse tudod elcipelni. Elég az neked, ha a sajátjaiddal megbirkózol." 

Hát valahol itt van az igazság....

Vannak napok....

Vannak napok (néha hetek), amikor semmi se működik úgy, ahogy kellene, de legfőképp én nem működöm úgy...Az ember folyton építgeti azt a kis sátrat, ami az "élet" - ami 80 év alatt már itt-ott megkopott, vagy akár lyukas is - aztán jön egy kisebb eső, vagy egy erősebb szél, és meglazulnak a  sátorponyvát tartó cölöpök, vagy kikötődik az egyik fűző-zsinór és alul, oldalt befúj a szél.... Akkor az ember vagy elkezd kapkodni, és kijavítani a hibát, vagy jól a fejére húzza a hálózsákot és vár...hátha történik mégis valami csoda, vagy kiderül, csak álmodta az egészet...

Aztán dolgozni kezd az "IDŐ nevű Nagy Mester" és a dolgok valahogy eligazodnak, elsimulnak, megoldónak, elmúlnak, vagy elfelejtődnek....

Ma elmentem fotózni ezt a csodálatos őszt...Olyan színes, hogy le se tudom írni. Dominál a sárga és a vörös, de hogy e két színnek hányféle keveréke létezik, azt nem tudom...147 képet készítettem. Ezerszer megjárt úton, többször megállva, felmentem a Gesztenyésbe, aztán a Káposztásvölgyi úton lecsorogtam hazafelé...Sajnos borús volt az idő, hazafelé  már cseperegni is kezdett az eső... De nem baj...végülis elég nekem ennyi kép egy délutánra...meg ezek "megdolgozása" estére...

Íme egy kis bemutató a gyűjteményből. Szeretettel küldöm elsősorban az utánam érdeklődő, engem hiányoló kommentelőknek, de másoknak is, akik még ide betévednek : 

Ez egy igen különös fa volt....Kicsit fújt a szél és tán emiatt "nyekergett"...de az is lehet, hogy mondani akart valamit, csak én nem értettem...Nézem a képet most, s nekem úgy tűnik, tán sírt....mintha a könnyeit törölgetné....

Becs szó ilyen volt...semmit nem "javítottam/igazítottam" a képen...

Igen...ez a bejegyzés is bizonyíték, hogy jobb "gyógyszer" a természetnél (legalábbis nekem....)  nem létezik... 

Jane Fonda mondta...

...állítólag.(Nem ellenőriztem, de ha nem ő mondta, akkor is jó szöveg. BETARTANDÓ !!!!)

60 éves kor után már nincs túl sok idő hátra és úgysem viszünk magunkkal semmit, amikor eltávozunk, akkor kezdjetek kirándulni, vásároljatok olyan dolgokat amiket szerettek és amit megengedhettek magatoknak.

Ne gondoljatok arra, hogy mindent amit megspóroltatok a gyerekeitekre és az unokáitokra hagytok, mert ugye így van? Ne akarjátok, hogy olyan parazitává váljanak akik alig várják a halálotok napját. Ne aggodalmaskodjatok azon, hogy mi fog történni, hogyan fognak emlékezni rátok, mert amikor már a sírba vagyunk, úgysem halljuk sem a dicséretet sem a kritikát.

Ne aggódjatok túl sokat a gyerekekért, mert nekik is meg van a saját sorsuk és biztosan megtalálják ők is a saját útjukat. Ne legyetek a gyereketek rabjai! Tartsátok a kapcsolatot velük, szeressétek, segítsétek őket amikor szükségük van rá, de ne hagyjátok, hogy kihasználjanak. Ne várjatok túl sokat a gyerekeitektől, a gyerekek többsége szereti a szüleit, de nagyon el vannak foglalva a munkájukkal és más dolgokkal, ezért nem lesznek nagy segítség a szülők számára.

Az élet több annál mint munka, menjetek minél hamarabb nyugdíjba és örüljetek az életnek. 60 éves kor után már ne pazaroljátok arra az energiátokat és az egészségeteket, hogy vagyonra tegyetek szert vagy addig dolgozzatok ameddig meghaltok. Lehet, hogy a pénzeteknek semmi értéke sem lesz a kaszás előtt.

Mondjatok le a versengésről arról, hogy kinek a gyereke a gazdagabb és ki jár több alkalommal étterembe, kávézóba vagy külföldi utakra. Inkább azt mérlegeljétek, hogy kinek van több szabadideje, ki a boldogabb, az egészségesebb és az életvidámabb.

Ameddig egészségesek vagytok és jó a közérzetetek addig tervezzétek meg a következő napot és várjátok izgatottan a holnapot. Egy boldogtalan nap az életedben egy elveszett nap.Egy olyan nap amely tele van örömmel az egy nyertes nap.

Egy optimista lélek hamarabb legyőzi a betegséget, egy boldog lélek pedig nincs mit legyőzzön, mert nem ismeri a betegséget. Mozogjatok minden nap, sétáljatok a friss levegőn, élvezzétek a nap sugarait, olyan ételeket fogyasszatok amelyek vitaminokat tartalmaznak és minden esélyetek meglesz arra, hogy akár még 20-30 évet éljetek egészségben, jókedvűen!

(Üzenjetek, ha tényleg sikerült  ez a "túlélős variáció"...)

A vérnyomásról...(Hátha tényleg használ....)

                                      

https://www.facebook.com/seed.szerver

Én nem tudom, az alább írtak igazak-e, de ki fogom próbálni: 

".....a hosszú, egészséges élethez három dolog szükséges: nyugodt, idegeskedésmentes élet,(?!) megemésztett étel és némi mozgás.

Miért emelkedik meg a vérnyomás, és hogyan lehet természetes módon csökkenteni?

A magas vérnyomás kialakulásának egyik (kettő) gyakori oka a tartós stressz és a mozgáshiány. Ha sokat idegeskedünk, szervezetünk úgy reagál, mintha veszélyhelyzetben lenne: aktiválódik a szimpatikus idegrendszer, amely felkészít bennünket a „harcra vagy menekülésre”. Ilyenkor olyan stresszhormonok (például adrenalin) szabadulnak fel, amelyek emelik a pulzust és a vérnyomást.
Ezek a hormonok természetes körülmények között testmozgással „használódnak el”, de ha nem mozgunk, a szervezetünkben tovább keringhetnek, és tartósan magas vérnyomást okozhatnak.

Mozgáshiány esetén a vérkeringés is lassul, különösen a legkisebb erekben, a hajszálerekben. Itt a véráramlás már eleve nagyon lassú, és ha nincs izommozgás, könnyen kialakulhat pangás. A vér viszkozitása (sűrűsége) megnőhet, ami miatt a szívnek nagyobb erőfeszítésre van szüksége, hogy ugyanazt a mennyiségű vért átpumpálja – ez pedig szintén a vérnyomás emelkedéséhez vezethet.
A hajszálerek nem tudnak úgy tágulni, mint a nagyobb erek, viszont a mozgás serkenti a keringést bennük is. Ilyenkor az izmok pumpáló hatása – például a lábszárizmoké – segíti a vér visszajutását a szívhez. Emellett a testmozgás során keletkező mechanikai rezgések (például ugrálás, vagy ha sarkunkat a földhöz ütjük) serkenthetik a mikrokeringést, vagyis a vér áramlását a hajszálerekben is.
Ezt a folyamatot könnyedén kiválthatjuk egy otthon végezhető, egyszerű és időtakarékos gyakorlattal. 

Íme, hogyan csináld:

Állj enyhe terpeszbe, lehetőleg falhoz közel vagy ajtófélfának háttal (a biztonság kedvéért, ha esetleg elvesztenéd az egyensúlyod, legyen mi támaszt nyújtson).
Lazítsd el a tested, majd hirtelen mozdulattal emelkedj lábujjhegyre, és ejtsd vissza magad a sarkadra.
Ahogy a sarkad koppan, ismét lendületből emelkedj lábujjhegyre, majd újra kopp (lehetőleg úgy érkezz a sarkadra, hogy az egész tested rezegjen).
Folytasd ezt a gyakorlatot legalább fél percig (kezdetben valószínűleg ez nem fog menni).
Az elején naponta legalább két alkalommal végezd, később, amikor már beállt a vérnyomás a normális értékre, elegendő lesz a napi egyszeri ugrálás. Vagy szakítsd időt kocogásra.

Akik vérnyomáscsökkentő gyógyszert szednek, azoknál fontos figyelemmel kísérni a változásokat, mivel a rendszeres testmozgás hatására a vérnyomás természetes módon is csökkenhet. Ez azt jelenti, hogy előfordulhat: a korábban beállított gyógyszeradag túl soknak bizonyul, és módosítani kell – természetesen csak orvosi ellenőrzés mellet.

Kiegészítésként fontos megemlíteni, hogy a vádli és a talp izmai nemcsak a vérkeringés szempontjából játszanak kulcsszerepet, hanem egyfajta „izompumpaként” működnek, amit ilyenkor erőteljesebben megmozgatunk. Amikor ezeket az izmokat megfeszítjük és elernyesztjük – például ugrálás közben –, aktívan segítik a vér visszaáramlását a szív felé.  Ez különösen fontos, mert a gravitáció ellenében kell a vérnek a lábakból felfelé áramolnia.

Emellett az ugrálás a nyirokrendszer működését is serkenti. A nyirokrendszernek nincsen saját szivattyúja, mint a vérkeringésnek a szív, ezért a nyirokfolyadékot elsősorban a testmozgás, izommunka és mechanikai rezgések mozgatják.
A rendszeres sarokra ejtéses ugrálás tehát nemcsak a vérkeringést frissíti fel, hanem segíti a méreganyagok és salakanyagok elszállítását is, amivel általános közérzetjavulást, sőt akár az immunrendszer erősödését is elősegíthetjük.
Két-három hét rendszeres ugrálás következtében valószínűleg nem lesz szükséges további gyógyszer alkalmazására. (????? - ezek az én kérdőjeleim...) Remélem, ez segít a jobb közérzet elérésében!
Ugrálj bátran, és figyeld meg, hogyan javul a vérkeringésed és a vérnyomásod!

Nos, nekem fogalmam nincs arról, hogy ez tényleg hatásos-e, vagy csak valami FB-hülyeség. Ki fogom próbálni, legalább alkalom/ok lesz felállni a gép mellől. Itt nálam ugyanis az utóbbi időben valami ragasztóféleség került a székemre, mert  egyre hosszabb ideig ülök a gép előtt...Na, most akkor ugrálok kicsit - hátha nem árt - vagy ha nem használ, az se baj...

Indulás ! Mai cél : Barcelona

Kis lazítás első lépésként...Nekem tetszik - dacára, hogy sosem jártam még Barcelonában....

De bevallom nagyon szívesen megnézném "eredetiben"  Antoni Gaudí Sagrada Família-ját....dacára, hogy nagyon sok képet láttam már róla...Na de azért "eredetiben" csak más lenne...

No de milyen csúfság lenne tőlem, ha Barcelonát emlegetve, a világ (szerintem) egyik legcsodásabb dalát nem tenném be ide... Sajnos már egyik előadója sem él, de a dal, az örökké élni fog !!!

Tengeri hőhullám - meg egy kis meditálás...

Olvasom (FB) az alábbi igencsak elgondolkodtató jegyzetet:

"Forr" a Csendes-óceán.....
A Csendes-óceán északi részét hatalmas, több mint 5000 mérföldes tengeri hőhullám szeli át, egyes régióban a tengerfelszín hőmérséklete akár 5°C-ot (9°F) is emelkedik a normális fölé.
A tudósok „A paca” visszatérésének nevezik, a melegvízi anomália, amely 2013–2016-ban pusztítást okozott – megöli a tengeri élővilágot, összeomló halászatot és mérgező algavirágzást vált ki.
Ez az új esemény még nagyobb és intenzívebb, és Japántól az USA nyugati partjáig terjedő területeket érint.
Planktonokat, lazacokat, bálnákat és tengeri madarakat fenyegeti, az egész táplálékláncot zavarva.
Megváltoztathatja a sugáráramlásokat és a viharmintákat, globálisan növelve a szélsőséges időjárási kockázatokat.
Szakértők szerint a klímaváltozás és az El Ni ño gyorsan feltölti ezt a kánikulát – és a hasonló anomáliák várhatóan gyakoribbá és súlyosabbá válnak az előttünk álló években.
Miért fontos ez ?
Mert az óceánok a Föld felesleges hőségének több mint 90%-át elnyelik - de most kezdenek visszaszorulni.
A meleg óceánok emelkedő tengeri-vízszinteket, erősebb viharokat, tömeges pusztulásokat és visszafordíthatatlan károkat jelentenek a tengeri ökoszisztémákban.
Ez nem csak a Csendes-óceánról szól.Ez bepillantás a klíma-jövőbe, amibe egyre gyorsabban hajózunk."

A vészt-jósló jövendölések egyik változata.....E fenti cikk olvasása után elkezdtem keresgélni a neten az óceánok melegedése témára...Nos, be kell valljam, az elmúlt napok újabb csalódását kellett elszenvednem.(Nemrég találtam ugyanis egy  első olvasatra nagyon érdekes  anyagot  - amiről viszonylag hamar kiderült, hogy 90%-ban  MI "termék"... Be se linkelem....)                                         

Ugyan nem találtam fenti  cikkben írtaknak ellenmondó másik hírt és lehet, hogy tényleg melegszik az óceán is - de szomorú vagyok.       Sajnos eljutottam oda hogy lassan semmit sem fogok elhinni, ami a neten olvasható...Egyre többször jut eszembe, hogy hagynom kellene  az Internet "csodás" híreit és meg kell elégedjem saját egyszerű kis életem eseményeivel - ha már mindenképp írni akarok valamiről...

És változatlanul itt a nagy "költői kérdés":

(Nem, nem az, hogy miért van tele a net hazugságokkal...) hanem  hát miért kell, kell-e egyáltalán írnom nekem ? A blogarchívum felsorolásából úgy  látszik, hogy 2007 óta vezetem ezt a naplót - de ez csak annyiban igaz, hogy "EZT"...mert volt nekem előtte másik is. 2005-ben kezdtem el írni - (igen, 20 éve !!) ám valami technikai hiba miatt az első bejegyzéseket (a másik blogot) törölnöm kellett és csak 2007 óta vannak itt meg az anyagaim. De egyre többször jut eszembe, van-e értelme ennek az egésznek ? Nagyon más volt az életem, amikor még nem volt számítógépem....Hogy jobb-e ? Talán...De most már nem tudom kidobni, még ha néha azt is érzem, hogy jobb lenne...Olyan ez, mint egy házasság...Vannak benne nehéz napok, meg jók is. Aztán valahogy mégiscsak kibírjuk egymást....

Nem én írtam, hanem az MI...(vagy KI vagy AI....)

Bemutatom új munkatársamat: 

Haja, szeme, bőre színét egyelőre nem tudom, de csak türelem, előbb-utóbb az is lesz..A nevével is gondom van...Szólítsd, ahogy akarod....

Lehet, hogy a jövőben nem is kell semmit csinálnom... Csak kitalálok egy szót, beírom a keresőbe, az MI/AI/KI  kitalálja, a  ChatGTP megírja a dolgot én meg bemásolom ide. Tessék itt az első próbálkozásom:  Ezt írtam a keresőbe: "A demencia jellemző tünetei"

Íme a válasz: 

A demencia leggyakoribb tünetei a memóriazavarok (különösen a rövid távú emlékezet gyengülése), a problémamegoldó képesség hanyatlása, a beszéd- és gondolkodási zavarok, valamint a tájékozódási nehézségek (időben és térben egyaránt). Emellett gyakoriak a viselkedés- és személyiségváltozások, mint az ingerlékenység, a szorongás, a depresszió, és a mindennapi feladatok elvégzésének nehézsége.

Kognitív és emlékezeti tünetek
Memóriazavarok: A legjellemzőbb korai tünet a rövid távú memória hanyatlása, de később a régebbi emlékek is elhalványulhatnak.
Gondolkodási zavarok: Az absztrakt gondolkodás és az ítélőképesség sérül.

Problémamegoldó képesség csökkenése: Nehézséget okozhatnak a korábban egyszerűnek számító feladatok, mint a csekk kitöltése vagy a főzés.
Tájékozódási zavar: A beteg elveszhet a térben és az időben, nem tudja, hol van vagy milyen nap van.
Figyelemzavar: Nehézség a figyelem összpontosításában.

Nyelvi és kommunikációs zavarok
Beszédproblémák: Nehézségek a szavak megkeresésében, a mondatok megértésében és felépítésében.
Kommunikáció elnehezülése: Nehezebbé válik a gondolatok megfogalmazása és a megértés is.

Vizuális, térbeli és mozgási problémák
Térlátás-problémák: Zavarok a térbeli viszonyok megítélésében.
Kóros mozgás: Lehetséges az egyensúlyproblémák és a remegés.
Evési vagy nyelési problémák: Nehézségek adódhatnak az étel lenyelésével.

Változások a viselkedésben és a hangulatban
Személyiségváltozás: A korábbiaktól eltérő viselkedés, például ingerlékenység, szorongás, depresszió, agitáció.
Viselkedési zavarok: Lehetnek hallucinációk, téveszmék, vagy elhagyatottságérzés.
Társas gátlások csökkenése: Diszinhibíció vagy más szokatlan, impulzív viselkedés.
Alvási és étvágyváltozások: Megváltozhat az alvási szokás és az étvágy is.

Ez után még olvasnivalókat is ajánl.

Hát pompás. Nem kell gondolkodni (se) - talán cselekedni se...
Talán élni sem kellene már.
Elég volt. Sőt túl sok is.

https://hu.wikipedia.org/wiki/ChatGPT

Csak bemásoltam a FB-ról

ÉBREDEZIK A CSENDES TŰZGYŰRŰ.

És 4 milliárd ember áll az útjában.

2025 októbere brutális volt.

Egy 7.4-es erősségű földrengés érte el a Fülöp-szigeteket október 10-én. Órákkal később egy 6,9-es utórengés érte ugyanazt a területet.

Két héttel előtte? Újabb 6,9-es rengés 74 embert ölt meg Cebuban.

De van valami, amit a legtöbb ember nem vesz észre... ez nem csak egy Fülöp-szigeteki probléma.

AZ EGÉSZ GYŰRŰ AKTÍV.

A Csendes-óceáni tűzgyűrű egy 40 000 kilométeres zóna, amely a Csendes-óceán körül kering, ahol a világ földrengéseinek 90%-a történik.

Ha Japánban, Indonéziában, a Fülöp-szigeteken, Chilében, Kaliforniában, Új-Zélandon vagy bárhol a csendes-óceáni part mentén élsz... épp rajta állsz.

Itt ütköznek össze a hatalmas tektonikus lemezek. A Csendes-óceáni lemez. A Fülöp-szigeteki tengeri lemez. Az eurázsiai lemez. Az észak-amerikai lemez.

A kontinensek erejével a hátuk mögött folyamatosan egymás ellen nyomulnak.

Amikor egy szekció aktívvá válik, a tudósok az egész Gyűrűt figyelik.

MINDEN NAGYVÁROSBA ELJÖN   ELŐBB-UTÓBB A TRAGÉDIA.

Manila egy 7.2-es erősségű rengésre vár a West Valley-szakadás mentén. Utolsó nagyobb lépés? 1658. Az 367 évvel ezelőtt volt. A terület 400-500 évente mozog.

A szakértők csak az első órában 34 000 halálesetre jósolnak.

Kalifornia arra vár, hogy megrepedjen a San Andreas-törés. Néhány szakasz 1906 óta nem mozdul.

A japán Nankai vályúban 70-80% esély van arra, hogy 30 éven belül 8-9-es erősségű földrengést produkál.

Chile megörökítette a történelem legerősebb földrengését... 9,5 erősségű 1960-ban... létrehozott egy cunamit, ami embereket ölt Hawaii-on és Japánban.

A LEGFONTOSABB, HOGY SENKI NEM TUDJA, MIKOR.

A tudósok nem tudják előre megjósolni a földrengéseket. Csak azt tudják megmondani, hogy melyik területek gyanúsak....

És jelenleg több zóna is esedékes.

Ezek nem csak földrengető események. Cunamikat, földcsuszamlásokat és tüzeket indítanak el, amelyek megsokszorozzák a pusztítást.

A 2011-es japán földrengés közel 20 000 embert ölt meg, és okozta a fukusimai atomkatasztrófát.

Szóval, mit csinálsz?

Ha a Tűzgyűrűben vagy, a felkészültség nem opcionális.

Ismerd a kockázati zónádat. Biztosítsd a nehéz bútorokat. Tartsa készenlétben a vésztartalékokat. Van egy evakuálási tervünk.

Gyakorold az "Ejts, fedezz, kapaszkodj"-t, amíg ösztönös nem lesz.

A modern építési kódok életet mentenek. Ezért számít a végrehajtás.

A FÖLD MINDIG MOZOG ALATTUNK.

4 milliárd ember él a Tűzgyűrűben.

A lemezeket nem érdeklik a városaink vagy a terveink.

De a tudás hatalom.

Készen állsz, ha mozog?

Mindig csak a baj ???

A máriakéméndi kegytemplom födémgerendája leszakadásának története 1975-ben - és ma...A történelem sajnos ismétli önmagát.(?)

Az 1970-es évekre a máriakéméndi kegytemplom állapota kritikussá vált. 1975. január 28-án Rogner Ádám és Petri György plébános felmentek a templom padlására. Néhány mozdulat után a szószék fölött hatalmas robajjal leszakadt a fagerendás kazettás mennyezet. Egy 4-5 m2-es részen a gerendák és a deszkák is a templomhajóba zuhantak.

Petri plébános személyesen ment be ekkor Cserháti József megyéspüspökhöz, elpanaszolva a templom tragikus állapotát. A válasza az volt, tudta, hogy rossz állapotban van, de nem gondolta volna, hogy ennyire. A plébános kérte, hogy indítsák el a felújítást: a püspök válasza ez volt: aludjunk rá egyet. A plébános erre ezt felelte: vagy azonnal nekilátunk a felújításnak, vagy egészen romba dől. Alvásra itt nincs idő. Erre ő: menj és csináld. Ezután alvásra tényleg nem maradt idő. György atya, mivel pénzt nem kapott, minden anyagi alap nélkül megkezdte a templom felújítását.

„És mivel mostoha ez a kegytemplom, sem hívei, sem zarándokai nincsenek már, bár Máriakéméndhez tartozik, mely plébániának Máriakéménden, Kátolyban és Monyoródon is van temploma, ez a templom kívül esik a községek anyagi-érdekeltség köréből, ezért mostoha.”

A Baranyai Építőipari Vállalat segítségével a mennyezetet aládúcolták. 1976-ban megkezdték a födém feltárását. A szentély födémet teljes egészében lebontották. Teljesen újjáépül új gerendákból, betonkoszorú megerősítéssel. Április 23-án megkezdődik a tető bontása. Miután lekerülnek a cserepek, a tető faszerkezete megroggyant, majd kártyavárként omlott a padlástérre. Sokan voltak fent épp a padlástérben, de szerencsére személyi sérülés nem történt. A tetőbontás asszonyok, nyugdíjas emberek bevonásával, társadalmi munkában történt, de az eset után egy ácsbrigád folytatta a munkálatokat. A plébánia vásárolt egy szalagfűrészt, mely a templom hajójában lett felállítva. Ettől kezdve úgy nézett ki a templom, mint egy fűrésztelep.

Sajnos májusban 3 hétig esett az eső. Nem haladtak így a tető munkálatai. Ázott akkor minden. A templomban mindenütt tócsákban állt a víz.

Júniusban folytatódtak a munkák, ám a nagy gerendákat csak emelődaruval lehetett beemelni, melyet Pécsről rendeltek. Már június volt, de cserép még nem volt, ami felkerülhetne a templomra, pedig a megrendelés még januárban történt.

Végre hír érkezett, hogy a Pécsváradi Vasútállomásra megérkezett a cserép. Teherautót kellett fogadni. A pappal együtt éjjel, egészen hajnali 3 óráig hordák a hívek a cserepet. Nagyon sokan jöttek a faluból segíteni. Viszont ez a cserép se lett elég, Dombóvárról kellett később még beszerezni, ám sajnos az más típus volt, így kétféle cserépfedés került a templomra. Tovább várni azonban nem lehetett, fontos volt, hogy tető alá kerüljön a templom. 1977-ben a kazettás mennyezetet festették. Május 14-ére teljesen elkészült a kegytemplom felújítása. De ekkor még óriási por, piszok és rendetlenség uralkodott. Egy hét volt, hogy miden ki legyen takarítva, ugyanis május 22-én került sor nagy ünnepség (búcsú) keretében Cseháti József püspök jelenlétében a kegytemplom megáldására. Nagyon sokan jöttek el az eseményre.

Feltehetnénk a kérdést, miből volt a fedezet a templom felújítására, hiszen, úgy kezdték el társadalmi munkában a felújítást, hogy jóformán (és tényleg!) csak néhány fillér állt rendelkezésre.

Petri György plébános napról napra intézkedett, szervezkedett, adományokat gyűjtött, telefonált, így érkeztek a segítségek. Segített végül az Egyházmegyei Hatóság (100.000.-), Caritas (70.000.-), műemlékesek (150.000.-), Máriakéménd község (73.000.-), valamint még 30 környékbeli falu adott ezreket, tízezreket. Kölcsönt is vett fel a plébánia 90.000 Ft-ot. A teljes költségvetés 785.300 Ft. lett. Szinte hihetetlen módon gyűlt össze ez az akkor rendkívül hatalmas összeg, amiben a plébánosnak óriási erőfeszítése volt. Így jött létre Isten segítségével a Boldogságos Szűz Mária kegyhelyének utolsó megújítása a 20. században.

Petri György plébános szavai: "Sokszor adódott úgy, hogy most nincsen tovább, semmi pénz nincs az ügy folytatására. Aztán újra megoldódott, nem tudok másra gondolni, mint, hogy akinek a házát szépítettük, építettük, akárcsak a kánai menyegzőn, odasúgta isteni Fiának: nincs pénzük! És Ő meghallotta.

Egy csodás dolog is övezte, Petri plébános gyűjtését, melyet valószínűleg a ma élők közül senki sem tud. A történet a következő, melyről Ő leiratot is készített, innen tudjuk: a gyűjtésből hiányzott még 200.000 Ft, s nem látszott, hogy honnan lesz előteremtve, mert ennél több adomány már nem érkezett. Többször összesítették, összeadták, fizették a szakipari munkákat. Az utolsó kifizetéseknél kiderült, hogy 200.000 Ft-tal több van az adományok között. A plébános soha nem jött nyomára, honnan lett az újabb összeg, ami fedezte a teljes kiadást, és befejezhették a templom felújítását. Erről leiratában még ezt írja: "Látnivaló, hogy a kiadásokat az itt felsorolt bevételek nem fedezték. Mégis honnan volt a többi, jó 200.000 Ft. magam sem tudom. Sokszor elhangzott a kérdés, miből fedezzük ezt, a válaszom, bármennyire hihetetlen, de őszinte volt: nem tudom. Tény, hogy az én erőm, munkám, és pénzem is benne van. De hát, ha az égiek és földiek összefognak, akkor sikerül."

"1974. szeptember 15-én így imádkoztunk a romlásnak induló templomban: segíts megváltozni, majd 1975. január elején, amikor leszakadt a gerenda és a födém jókora része, feljajdul a kérés: segítsd megváltoztatni. Az imának megvan az értelme és itt a foganatja."

Azért én elgondolkodtatónak tartom – hozzátéve, hogy maximális tiszteletem az akkori  közreműködőknek – szóval elgondolkodom, miképp lehet, hogy egy teljes mennyezet fagerenda-ácsolat (vagy mi a pontos neve) 50 év alatt ennyire tönkremegy ? Nem vagyok szakember és nem tudom, mi lehetett az oka ? Talán a fafúró bogár ellen kezelni kellett volna már akkor a gerendákat ? És a mostaniak MIND kezelve lesznek ? (Remélem, igen…) Mert ha marad valahol (akár csak egy) bogár és nem pusztul el a tervezett „fertőtlenítéstől” akkor 50 év múlva ez az egész megint megismétlődhet ???

Adja az ég, meg a kéméndi Szűzmária, meg a szerencse, hogy ne legyen igazam…

(Csak zárójelben: millió régi templom van – igaz inkább külföldön - ahol nem kell 50 évenként tetőgerendát cserélni. Nyilván mert a javításnál nem spórolták el a pénzt.)

(Pedig kívülről milyen szép...aztán belül meg mik történnek...)