Nem, nem olyasmi, amit gondoltam, hogy majd megint próbálni kell, bírom-e? Nem - ezt még a nálam sokkal idősebbek is el tudják végezni - de az az érzésem, én is meg fogom csinálni, ha nem is minden nap, de többször.
https://www.drsarlos.com/seniors-exercises
Esetleg a szöveges részt is érdemes elolvasni:
https://www.drsarlos.com/post/mit-tegyunk-az-boldog-idoskorert
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése