Nekem igen....És ez a torna mintha segítene...
A komorból kifolyólag, vagy a C-oltás miatt (vagy mindkettő) hónapok óta fájnak a váll-ízületeim...Nem részletezném a témát, ugyanis nem panaszkodni akarok, hanem ajánlani valamit. Kínomban a youtube-on valami gyógytornát keresgélve ráakadtam az alábbi videóra. Komolyan mondom, ilyen jó, hasznos, egyszerű tornát még nem láttam. Ha esetleg érdekel, nézd meg, 20 perc - megéri...
Ezek a tornak nagyon jok! En is hasonlokepp kerestem derekfajasra. A megfelelo es megfeleloen vegzett mozgas mindenkepp jot tesz . Hajra, mindannyiunknak! :)
VálaszTörlésVannak napok, amikor azt hiszem, használ - aztán vannak (sajnos) más napok is. De azért csinálom. Hátha....
Törlés