Ha nem is tudod mindegyik gyakorlatot megcsinálni - (én se...) akkor is érdemes legalább megnézni és esetleg elmenteni a linket. Hátha holnap kedved lesz egy kis tornára....
Nagyon jók ezek az otthon is könnyen végezhető gyakorlatok. Emellett mostanság elég nagy népszerűségnek örvend a szintén székes saját testsúlyos erősítő torna. Jómagam is igyekszem legalább pár percet rászánni, az egész napos irodai munka után. Köszönöm a linket és kellemes jógázást kívánok!
Meg kell próbálkoznom valamiféle "test-frissítés-felújítás-kijavítás" módszerrel, mert az elmúlt téli itthon-ülés (meg a tavaszi) - most kezdem érezni, - hogy bizony nem tett jót nekem. Remélem nem vagyok elkésve...
Nem mondom, hogy minden gyakorlatot, de a legtöbbet én is meg tudom csinálni - és úgy érzem, épp az utolsó percben kezdtem el. Szükség van némi mozgásra az öreg embernek is....
Bizony, és ahogy mondod, én is észrevettem, hogy a téli ide-oda ücsörgés alaposan megtette a hatását, be vagyok rozsdásodva, és ezt alaposan megszenvedem most a tavaszi munkák végzésekor. N. irén
Nagyon jók ezek az otthon is könnyen végezhető gyakorlatok. Emellett mostanság elég nagy népszerűségnek örvend a szintén székes saját testsúlyos erősítő torna. Jómagam is igyekszem legalább pár percet rászánni, az egész napos irodai munka után. Köszönöm a linket és kellemes jógázást kívánok!
VálaszTörlésMeg kell próbálkoznom valamiféle "test-frissítés-felújítás-kijavítás" módszerrel, mert az elmúlt téli itthon-ülés (meg a tavaszi) - most kezdem érezni, - hogy bizony nem tett jót nekem. Remélem nem vagyok elkésve...
TörlésHálás köszönetem. Erre bizony szükségem van. N.Irén
VálaszTörlésNem mondom, hogy minden gyakorlatot, de a legtöbbet én is meg tudom csinálni - és úgy érzem, épp az utolsó percben kezdtem el. Szükség van némi mozgásra az öreg embernek is....
TörlésBizony, és ahogy mondod, én is észrevettem, hogy a téli ide-oda ücsörgés alaposan megtette a hatását, be vagyok rozsdásodva, és ezt alaposan megszenvedem most a tavaszi munkák végzésekor. N. irén
VálaszTörlésPróbálkozz te is - szerintem (remélhetőleg) visszakapunk még valamit az elveszőfélben lévő erőnkből...Bízom benne....
Törlés