Mára csak egy olvasnivalót ajánlok, amit nem én írtam, de már többször elolvastam...és próbálkozom az ajánlottak betartásával.
Nem könnyű.
https://greendex.hu/hosszu-elet-titka/?
(Csak zárójelben: azt ugyan nem tudom, miért is akarok hosszú életet....)
Hát igen, nagyon sokmindent be kellene tartani. De hát nem mindent sikerül....
VálaszTörlésSajnos van néhány, amit én se tudok "betartani"...szóval addig élek, amíg....és így, ahogy.... mert 80 évesen már nem nagyon reménykedem megváltozásban...
Törlés