Olyan vagyok, mint a kifacsart citrom...vagy...nem is tudom milyen hasonlatot írjak. Elfogyott az erőm és pillanatnyilag nincs jó címem, hol, melyik boltban lehetne újabb adagot vásárolni... Az Internet ezt tanácsolja a nyári fáradtság ellen:
Kelés után: Igyál meg egy nagy pohár vizet citrommal.
Reggeli: Lassú felszívódású szénhidrát és egy adag gyümölcs.
Délelőtt: Rövid séta vagy nyújtás.
Ebéd: Könnyű, fehérjedús fogás, sok zöldséggel.
Délután: Rövid pihenő vagy relaxáció.
Vacsora: Leves vagy saláta, könnyen emészthető.
Este: Hűvös, sötétített szobában való elalvás, képernyőmentes zónával.
Reggeli: Lassú felszívódású szénhidrát és egy adag gyümölcs.
Délelőtt: Rövid séta vagy nyújtás.
Ebéd: Könnyű, fehérjedús fogás, sok zöldséggel.
Délután: Rövid pihenő vagy relaxáció.
Vacsora: Leves vagy saláta, könnyen emészthető.
Este: Hűvös, sötétített szobában való elalvás, képernyőmentes zónával.
(miközben takarítani kellene, elmenni a boltba bevásárolni, el vagyok maradva egy kötelező "látogatással, vár egy gépnyi mosnivaló...)
Nem tudom...valahogy nem tudom elhinni, hogy ezek a fent-írt tippek rajtam segítenek...
...és messze még az ősz...vagy tán nem is lesz már ilyen évszak...
Mindenesetre most elmegyek és megeszem egy adag fagyit.
Az talán megvigasztal....
 |
| Ez a kedvencem, ilyen van itthon... |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése